健康とはウオーキングの異名！歩いて歩いて癌に打ち勝ったよ～！
癌が治らぬまま体力の限界で退院したけれど元気になれた！ 健康を取り戻す方法は単純なウオーキングだけだった！ 歩いて歩いて又歩いて、遂に癌を克服できました！ 健康にウオーキング..
タグ： 効果 ウオーキング 健康

ウオーキングは超簡単な健康法で若返り法ですよ！
簡単な健康法と若返り法！ ウォーキングやってます。 先日初めて一万歩達成しました。２時間半。 ゆっくりと、休み休みです。 ウォーキングは、健康法の超..
タグ： 健康法 ウオーキング 簡単 若返り法

ダイエット備忘録2
ダイエットの記録です。日曜日、休みなので少し距離を歩きました。夜のご褒美のためなんですけど(笑)まずは松森城址。ここは戦国時代、國分重盛氏の居城。ここを下りたら、岩切方面へ向かいます。「おおそ」と読み..
タグ： ダイエット ウオーキング

ウオーキングを楽しく　写真俳句はおもしろそう
ウオーキングは、内臓の強化などに効果があるばかりでなく心にも良い影響を及ぼします。四季の移り変わりの自然や町のたたずまいの中を歩くのは精神的にもいいものです。 団塊小僧はウオーキングの最..
タグ： 写真詩　認知症予防 ウオーキング

ぶらりウォーキング　晩秋の銀杏
　　　　　　　晩秋のいちょう 歩く人には　ささやかな楽しみが　与えられる 歩く人にこそ　与えられる　ささやかな贅沢 季節を渡り歩いている　人に与えられる小さなご褒美 晩..
タグ： ウオーキング

これでいいのか？
前記事からの続きです。土曜日、この日は早くから仕事。残念ながら歩く時間がありません。朝、昼とも、ごく軽く。だって、夜は久しぶりにお酒が飲めるんですから！前日は1合だけ飲みましたが、いつも晩酌で3合以上..
タグ： ダイエット 長州 ウオーキング

4群点数法にウオーキングで頑張るぞ　その2
前記事からの続きです。ウオーキング初日は6ｋｍ。翌朝も、軽い朝食の後、この日は古刹、山の寺を目指しました。近所にあるのに今まで訪れたことがなく、こういう機会ですから。境内地に入ると、すぐそばの国道4号..
タグ： ダイエット ウオーキング 山の寺

4群点数法にウオーキングで頑張るぞ
前記事に書いたように、かかりつけ医に叱られ、ダイエットを真剣に始めました。僕自身、最近、すぐに息切れするし、月山登山でも今までになくスローペースで、このままじゃまずい、と感じていました。「明日から頑張..
タグ： ダイエット 4群点数法 ウオーキング

ぶらりウオーキング　　秋の日は涙を流す
夕べのあなたのたましいの嗚咽が 流した涙は今朝もまだ ひっそりとした草むらのうえに とどまっていて やがて昇ってくる 秋の透明な光のなかの 陽ざしを待っ..
タグ： ウオーキング 写真詩

ぶらりウオーキング　コスモス曼荼羅
　コスモス曼荼羅 陽だまりの中 生きている　刹那はね せめてもの　夢のまほろば はるかな彼方から来た風の さなかに　 コスモス曼荼羅　花畑..
タグ： ウオーキング

ウオーキングは万能ではない
団塊小僧は、ウオーキングを日課にして２年が経過した頃に体調がすごく良くなってきました。 色々な健康診断の数値が改善されてきているし継続していけば足腰も丈夫になり老後の健康はこれで大丈夫だ..
タグ： ウオーキング

交差点クイズ
ご無沙汰しております。 久し振りの交差点クイズです。 そんなこともあり、 今回は、とても簡単ですよ〜！
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