ウオーキング１２週目
＜１週間前・１月２１日＞　　　　＜１週間後・１月２８日＞ 体重：70.2Kg　　　　⇒70.0Kg(－0.2Kg) BMI：25.8　　　　　⇒25.7(－0.1) 体脂肪率：23.1%　　⇒2..
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ウオーキング１１週目
＜１週間前・１月１４日＞　　　　＜１週間後・１月２１日＞ 体重：70.4Kg　　　　⇒70.2Kg(－0.2Kg) BMI：25.9　　　　　⇒25.8(－0.1) 体脂肪率：24.0%　　⇒2..
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ウオーキング１０週目
＜１週間前＞　　　　＜１週間後＞ 体重：71.3Kg　　　　⇒70.4Kg(－0.9Kg) BMI：26.3　　　　　⇒25.9(－0.4) 体脂肪率：23.3%　　⇒24.0%(＋0.7%) ..
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ウオーキング９週間後
＜１週間前＞　　　　＜１週間後＞ 体重：71.6Kg　　　　⇒71.3Kg(－0.3Kg) BMI：26.3　　　　　⇒26.3(±0) 体脂肪率：24.4%　　⇒23.3%(－1.4%) 内..
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ウオーキング８週間後
＜１週間前＞　　　　＜１週間後＞ 体重：71.6Kg　　　　⇒71.6Kg(±0Kg) BMI：26.3　　　　　⇒26.3(±0) 体脂肪率：23.3%　　⇒24.4%(1.1%) 内蔵脂肪..
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ウオーキング７週間後
＜１週間前＞　　　　＜１週間後＞ 体重：71.3Kg　　　　⇒71.6Kg(+0.3Kg) BMI：26.2　　　　　⇒26.3(+0.1) 体脂肪率：23.9%　　⇒23.3%(－0.6%) ..
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ウオーキング６週間後
＜１週間前＞　　　　＜１週間後＞ 体重：71.8Kg　　　　⇒71.3Kg(－0.5Kg) BMI：26.4　　　　　⇒26.2(－0.2) 体脂肪率：24.6%　　⇒23.9%(－0.7%) ..
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ウオーキング４週間後
＜１週間前＞　　　　＜１週間後＞ 体重：72.6Kg　　　　⇒72.8Kg(+0.2Kg) BMI：26.7　　　　　⇒26.7(±0) 体脂肪率：25.1%　　⇒26.1%(+1.0%) 内..
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ウオーキング３週間後
＜１週間前＞　　　　＜１週間後＞ 体重：73.1Kg　　　　⇒72.6Kg(－0.5Kg) BMI：26.9　　　　　⇒26.7(－0.2) 体脂肪率：25.5%　　⇒25.1%(－0.4%) ..
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ウオーキング２週間後
＜１週間前＞　　　　＜１週間後＞ 体重：74.1Kg　　　　⇒73.1Kg(－1Kg) BMI：27.2　　　　　⇒26.9(－0.3) 体脂肪率：26.5%　　⇒25.5%(－1.0%) 内..
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ウオーキング１週間後
ウオーキング１週間後の結果。 ＜開始時＞　　　　＜１週間後＞ 体重：75.1Kg　　　 ⇒74.1Kg(－1Kg) BMI：27.6　　　　　　 ⇒27.2(－0.4) 体脂肪率：27.1..
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ハクモクレン
3日前の朝、ウオーキングのときに撮ったハクモクレンです。いつの間にか、こんなに咲いていました。ほかのハクモクレンより、この木は、ちょっと開花が早いように思いますが、春の到来を感じます。
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