ウオーキング３３週目
＜１週間前・６月１７日＞ ⇒＜１週間後・６月２４日＞ 体重：67.0Kg　　　　　　　⇒67.3Kg(＋0.3Kg) BMI：24.6　　　　　　　　 ⇒24.7(＋0.1) 体脂肪率：21.0..
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ウオーキング３２週目
＜１週間前・６月１０日＞ ⇒＜１週間後・６月１７日＞ 体重：67.5Kg　　　　　　　⇒67.0Kg(－0.5Kg) BMI：24.8　　　　　　　　 ⇒24.6(－0.2) 体脂肪率：21.3..
タグ： ウオーキング

ウオーキング３１週目
＜１週間前・６月３日＞ ⇒＜１週間後・６月１０日＞ 体重：69.1Kg　　　　　　　⇒67.5Kg(－1.6Kg) BMI：25.4　　　　　　　　 ⇒24.8(－0.6) 体脂肪率：22.6%..
タグ： ウオーキング

ウオーキング３０週目
＜１週間前・５月２７日＞ ⇒＜１週間後・６月３日＞ 体重：68.9Kg　　　　　　　⇒69.1Kg(＋0.2Kg) BMI：25.3　　　　　　　　 ⇒25.4(＋0.1) 体脂肪率：22.3%..
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ウオーキング途中経過
夜のウオーキングから帰って来ました。 ２３時現在、歩数：14.547歩　速歩：109分　距離：11.0㎞　総消費カロリー：2.317kcalです。 ネットで１日の消費カロリーを計算した所（性別、年..
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ウオーキング２９週目
＜１週間前・５月２０日＞ ⇒＜１週間後・５月２７日＞ 体重：70.1Kg　　　　　　　⇒68.9Kg(－1.2Kg) BMI：25.7　　　　　　　　 ⇒25.3(－0.4) 体脂肪率：22.6..
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ウオーキング２８週目
＜１週間前・５月１３日＞ ⇒＜１週間後・５月２０日＞ 体重：69.5Kg　　　　　　　⇒70.1Kg(＋0.6Kg) BMI：25.5　　　　　　　　 ⇒25.7(＋0.2) 体脂肪率：23.0..
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ウオーキング２７週目
＜１週間前・５月６日＞ ⇒＜１週間後・５月１３日＞ 体重：70.1Kg　　　　　　　⇒69.5Kg(－0.6Kg) BMI：25.7　　　　　　　　 ⇒25.5(－0.2) 体脂肪率：22.4%..
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ウオーキング２６週目
＜１週間前・４月２９日＞ ⇒＜１週間後・５月６日＞ 体重：69.3Kg　　　　　　　⇒70.1Kg(＋0.8Kg) BMI：25.5　　　　　　　　 ⇒25.7(＋0.2) 体脂肪率：22.4%..
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ウオーキングと、プラロボホンスピーカー　 2017-05-07
こんばんは、今日は晴天でしたが黄砂のためか霞んでいましたね。 風邪のため、５日間お休みしたウオーキングを今日再開しました。 再び喉を傷めたくはないので、マスクをしてウオーキングです。 ち..
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ウオーキング２５週目
＜１週間前・４月２２日＞ ⇒＜１週間後・４月２９日＞ 体重：69.4Kg　　　　　　　⇒69.3Kg(－0.1Kg) BMI：25.5　　　　　　　　 ⇒25.5(±0) 体脂肪率：22.2%　..
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アオサギ？
いつの間にか、ウオーキングには暑いくらいの気候になってしまいました。 街中の用水路で見つけたのは、アオサギではないかと思うのですが…。
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