早朝のウォーキング
2013-09-22 3連休の真ん中。 早朝、ノルディックウォーキングで茅ヶ崎パークから辻堂海浜公園を経て鉄砲道で戻ってきました。 朝は今までの暑さもなく（それでも歩いていると暑いけど）比較..
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Episode 4
过了若户大桥，到了若松地区。 とりあえず小倉は砂津のバスターミナル着。
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EASYTONEのイージートーン トゥ トロピックで通勤しながらダイエット！
ちょっと前に話題になったEASYTONE。 リーボックのスニーカーでダイエット効果が高いのですごく注目されてました。 気にはなってたのですが、スニーカー通勤だと嫌だなって思ってました。 ..
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Episode 3
下次去哪儿? さて次は何処へ.....?いつもの海を見ながらヒラメイタ。
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高輪界隈ウォーキング
三連休の最終日、きのうは部屋でダラダラしていたので、今日は夕方近くになって重い腰を上げて出かけました。 白金台のスポーツクラブで着替え、いざ高輪方面へウォーキング！ 清正公前交差点から天神..
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津久井湖周辺をあるきました。
８月は一度もあるかなかったのですが、９月は津久井湖からノルデリックウォーキングをスタート。 津久井湖記念館とやらにある水の苑地の駐車場（8:00ー）に車を停め、いざ津久井湖畔一周のノルディック・..
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Episode 2
又走路又坐公共汽车.....到了门司港。 バスが来れば乗るし、来なければ歩くか写真撮る。
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ウォーキング再開
7月に入ったころからでしょうか気温が高くなり暑くなったのでウォーキングを休んでいました。 そのウォーキングを再開しました。 気温が下がり夕方になると涼しくなってきましたし、 アメートーク..
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カロリー消費だけじゃもったいない！脳を活性化させるウォーキングの方法！
快適のタネ・第23話 カロリー消費だけじゃもったいない！ 脳を活性化させるウォーキングの方法！ 前回の快適のタネでは、 最近話題のロコモについてご紹介しました。 ★前..
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ウォーキングダイエット
ウォーキングダイエット、焦ってる感なく自然に痩せる。 そんなナチュラルな印象。 タニタの14日間ブリリアントボディLESSON【2013 ミス・ユニバース・ジャパン公式】 (TJMOO..
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ウォーキングで有酸素運動ダイエット
有酸素運動がダイエットにいいという話はよく聞きます。 ウォーキングは、代表的な有酸素運動の一つです。 適切な方法でウォーキングをすることで、ただ歩くだけよりも、 よりよいダイエットを..
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Fine
突然来到蓝天.....应该干什么? 晴れたよ.....昨日の夜まで天気予報はそうじゃなかったような.....朝イチで雨降ったけど。
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