『唾液力アップ』が健康のカギ
カイテキな暮らしのための 快適のタネ・第34話 『唾液力アップ』が健康のカギ！？ ～～～～～～～～～～～～～～～～ 突然ですが、人の身体に関するクイズです！ ----------..
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心の中の不安は、書き出して掻き出す
カイテキな暮らしのための 快適のタネ・第33話 心の中の不安は、書き出して掻き出す！？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 早いもので、１１月も半ばとなりました。 「師走..
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“考えるポーズ”でアイディアがひらめく！？
カイテキな暮らしのための 快適のタネ・第32話 “考えるポーズ”でアイディアがひらめく！？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 皆様は何かを考える時、 どんなポーズをとりま..
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３時間以上のうつむきに要注意～健気な首をいたわろう～
カイテキな暮らしのための 快適のタネ・第31話 ３時間以上のうつむきに要注意！ 健気な首をいたわろう ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ １１月になり、涼しい日が続くよう..
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痛みの手当てには「手を当てる」と良い
カイテキな暮らしのための 快適のタネ・第30話 痛みの手当てには「手を当てる」と良い！？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 思わずぶつけてしまい、 とても痛い思いをして..
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肩甲骨を動かすと脂肪が燃える
快適のタネ・第29話 肩甲骨を動かすと脂肪が燃える！？ 突然ですが、腕の付け根はどこだと思いますか？ 「肩」だと考えている人が 多いのではないでしょうか。 もちろん、肩であるこ..
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耳を引っ張るだけで頭痛が治る
快適のタネ・第28話 耳を引っ張るだけで頭痛が治る！？ 日頃、パソコンやテレビ、本などをずっと見ていると、 目の奥がズキズキと痛むことはありませんか？ 頭が痛いと、脳も働かなくな..
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１分間の鼻歌だけで、全身マッサージができる
快適のタネ・第27話 １分間の鼻歌だけで、全身マッサージができる！？ 皆様は普段、鼻歌を歌いますか？ 何か良いことがあった時に ふいに「ふふ～ん♪」と歌ってしまう方もいれば、 ..
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自律神経をコントロールする入浴術
快適のタネ・第26話 これで１日を思うままに過ごす！ ～自律神経をコントロールする入浴術～ これまでの快適のタネでも 何度か取り上げている「自律神経」。 心や身体の調子に深..
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「筋トレ」ではなく「骨トレ」をして健康になる！
快適のタネ・第25話 「筋トレ」ではなく「骨トレ」をして健康になる！ 「丈夫な身体を保つ」 「健康な身体を目指す」 と言った時に、皆様は身体のどの部分を イメージされるでし..
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『ため息をつく』と健康になる！？
快適のタネ・第24話 『ため息をつく』と健康になる！？ 何か悩み事を抱えている時、 疲れが溜まっている時、 「はぁ～っ」と出てくるため息。 皆様は普段、ため息をつくことは..
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カロリー消費だけじゃもったいない！脳を活性化させるウォーキングの方法！
快適のタネ・第23話 カロリー消費だけじゃもったいない！ 脳を活性化させるウォーキングの方法！ 前回の快適のタネでは、 最近話題のロコモについてご紹介しました。 ★前..
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