９月の日々日記⑩ハンマーヘッドで生キャラメルソフト。
９月９日（水）またまたいい天気。朝、ベランダのキュウリに慌てて水やり。 三線教室メンバーから、キリンいっぱいの誕生日プレゼントをイタダキマシタ。毎年キリングッズをたくさん探してくれてます。ありが..
タグ： ウォーキング ソフトクリーム ハンマーヘッド

腹筋ローラーとヨガマット
今日は朝４時に起きて約１時間ほど録画したドラマを見て、５時過ぎから小一時間ウォーキング。 ジムを辞めても有酸素運動はウォーキングでまかなえます。けど、腹筋等の筋力トレーニングが出来ないので、全身運動..
タグ： 腹筋ローラー ウォーキング ヨガマト

今年も台風の季節がやって来た
Sony XPERIA 1Ⅱ SO-51A     大型の台風が来るって構えていたが、     なかなか進まず、なぜかイイ天気に     とはいえ台風の影響だろう 心地いい風..
タグ： 台風 ウォーキング Sony XPERIA 1Ⅱ SO-51A

朝の高知市街地ウォーキング
昨夜も時折の大雨、今朝青空は見えてますが路面はウェット。 雨雲レーダーアプリをチェックすると断続的に雨雲がやってきそう。 早朝サイクリング、行けそうな感じではありますがウォーキングに変更。..
タグ： ウォーキング

早朝高知市街地ウォーキング
昨夜の時点では今朝未明から雨の予報でしたが、いつもの時間に起きると雨は降っていない。 ベランダから空を見上げても所々星も見える。 一応、雨雲レーダーアプリでチェックすると、これまた微妙。 6..
タグ： ウォーキング

夕方鏡川沿い
今日も猛暑でしたが午後から時々、雷ゴロゴロ。 雨雲レーダーアプリを見ると夕方は大きな雨雲が襲ってきそう。 一雨あったほうが涼しくなっていいのですが、結局高知市内には雨降らず、6時頃でも気温..
タグ： ウォーキング

夕方五台山
今日も10000歩目指して夕方ウォーキング。 フレックスタイムを利用して夕方5時くらいからスタートしましたが、まだ太陽サンサン。 コースは五台山、やはりと言いますか、上る手前ですでに汗だく..
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８月の日々日記⑫焼きおにぎり冷やし茶漬け。
８月１５日（土）相方はお盆だけど三線教室。なので、ヒトリ昼ご飯。焼きおにぎり冷やし茶漬け。ほうじ茶漬けです。 そしておやつには、先日のイタダキものメロンで作ったメロンヨーグルトシャーベット。すご..
タグ： ウォーキング みなとみらい スプラウトにんにく

夕方地球３３番地
今日の最高気温も体温並み。 昼休みにちょっと外に出てみましたが、蒸し風呂みたい(^^; 先週はお休みしていたウォーキング、今日から日々10,000歩を目指して再開。 19時頃から市街地を..
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yuriko matsumoto 大人気のカジュアルシューズ
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ジム退会
２年前に入会したジムを退会しました。 理由は、 ①新コロ ②移転　です。 ①の新コロについては、各マシンに消毒液を設置し換気も行っているのですが、やはり不特定多数の方が使っているのは今のご..
タグ： 西葛西 ウォーキング ジム スマートフィット１００

夕方五台山
それなりに1日10000歩を続けていますが、今日もフレックスタイムを利用して仕事を早めに切り上げウォーキング。 毎朝お世話になっている五台山へ上って来ました。 夕方17時過ぎのスタートです..
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