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毎日10,000歩 (^^;
自治体の健康施策に取り組み中。 1日10,000歩を目標にしてはいますが、普通に生活してると5,000歩程度。 早朝サイクリングで稼げる歩数は2,000歩前後なので実質3,000歩数/日く..
タグ: ウォーキング
とにょ克服ダイエット日記 28日目
どうも、ぽきゅるです。 今年初めてセミの歌声を聞いて、「夏だなぁ~~」と感じたぽきゅるです。 昨日食べたものは、 ギョーザとチヂミ。 ..
タグ: 1万歩 脳卒中 心疾患 ウォーキング 万歩計 クルミ アーモンド 糖尿病 メニュー おうちごはん
早朝高知港
今日も曇り、気温は25度くらいあって蒸し暑さを感じる朝。 雨の心配はないのですが、今朝はウォーキング。 市町村の健康施策(毎日歩く)に参加してるもんですから、歩数も稼がないといけないのです..
タグ: ウォーキング
早朝地球33番地
今朝は曇りで路面もドライ。 早朝サイクリング行けるかと思い雨雲レーダーチェック。 6時頃、微妙に雨雲がかかってくる感じなのでウォーキングに変更。 高知市街地をぐるっと回って、最後にいつも..
タグ: ウォーキング
早朝地球33番地
若干、左半身の違和感が残るもののぼちぼち早朝運動開始。 年取ると回復力も遅いね(^^; とりあえず、ウォーキングからってことで定番の地球33番地周辺をぐるっと一回り。 久しぶりに朝のさわ..
タグ: ウォーキング
梅雨の合間の
Sony Xperia Z2 SO-03F     2週間ぶりの休日     最近休みが隔週なにってきたな ( ̄Θ ̄;)     今日はもうのんびりと休養したが、   ..
タグ: ウォーキング 白鳥 Sony Xperia Z2 SO-03F
早朝地球33番地
いつもの時間に起床、雨はまだ降っていない。 雨雲レーダーチェックすると6時前には雨が降ってきそうな感じ。 五台山一本くらいなら・・・っと思いましたが、途中で降られて自転車が汚れるのも嫌なのでウ..
タグ: ウォーキング
ウォーキング
筋トレ ] 14:15 06/04
ウォーキングをする時に手首を小指側に倒せばお腹が凹むそうです。 何でも、そうすることで連結して筋肉を動かせるのだとか。 それにより、手を振るだけで体幹も使えるのでダイエット効果が高いとか。 ..
タグ: ランニング ウォーキング ダイエット
在宅勤務(14回目)
早朝4時30分から5時30分近くまでウォーキングしてきました。 雨上がりの朝のウォーキング(というより、散歩か)は気持ちよかった#59120; 今日は終日在宅勤務です。 在宅勤務も来週で終わり..
タグ: 和牛ステーキ ウォーキング オムライス 在宅勤務
「花の会」返金きました
ノルウェイ材の部屋 ] 11:13 05/18
「ジャージーボーイズ」と「ビリーエリオット」の公演中止でまた払い戻し作業が増えました。「ビリーエリオット」はLoppiで払い戻し作業完了、「ジャージーボーイズ」は案内待ちです。花總まりさんファンクラブ..
タグ: 佐藤隆紀 藤岡正明 CD トート らぴた 中河内雅貴 シシィ ジャージーボーイズ 大貫勇輔 ウォーキング
2020年4月26日 日曜日
青の世界 -weblog- ] 19:41 04/26
#58942;/#58943;今日の発電量=13kWh ・ 【朝】 Pythonの勉強をしていた。 途中、今日の昼飯を『エール飯で』という事になったので、 メニューを選んで注文。 ・ ..
タグ: からやま エール飯 Python ウォーキング 八ツ面山
負けてる でもメゲナイ
太陽が出ない  写りが悪い・・てぇこと 悪いのは スマホカメラでないよっ 天気のせいさぁ しかし galaxy から したら やっぱり 精度は俄然落ちる 撮影も楽しくないねぇ..
タグ: ウォーキング 電車
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