毎日10,000歩 (^^;
自治体の健康施策に取り組み中。 1日10,000歩を目標にしてはいますが、普通に生活してると5,000歩程度。 早朝サイクリングで稼げる歩数は2,000歩前後なので実質3,000歩数/日く..
タグ： ウォーキング

とにょ克服ダイエット日記　28日目
どうも、ぽきゅるです。 今年初めてセミの歌声を聞いて、「夏だなぁ～～」と感じたぽきゅるです。 昨日食べたものは、 ギョーザとチヂミ。 ..
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早朝高知港
今日も曇り、気温は25度くらいあって蒸し暑さを感じる朝。 雨の心配はないのですが、今朝はウォーキング。 市町村の健康施策（毎日歩く）に参加してるもんですから、歩数も稼がないといけないのです..
タグ： ウォーキング

早朝地球３３番地
今朝は曇りで路面もドライ。 早朝サイクリング行けるかと思い雨雲レーダーチェック。 ６時頃、微妙に雨雲がかかってくる感じなのでウォーキングに変更。 高知市街地をぐるっと回って、最後にいつも..
タグ： ウォーキング

早朝地球３３番地
若干、左半身の違和感が残るもののぼちぼち早朝運動開始。 年取ると回復力も遅いね(^^; とりあえず、ウォーキングからってことで定番の地球３３番地周辺をぐるっと一回り。 久しぶりに朝のさわ..
タグ： ウォーキング

梅雨の合間の
Sony Xperia Z2 SO-03F     2週間ぶりの休日     最近休みが隔週なにってきたな (￣Θ￣;)     今日はもうのんびりと休養したが、   ..
タグ： ウォーキング 白鳥 Sony Xperia Z2 SO-03F

早朝地球３３番地
いつもの時間に起床、雨はまだ降っていない。 雨雲レーダーチェックすると６時前には雨が降ってきそうな感じ。 五台山一本くらいなら・・・っと思いましたが、途中で降られて自転車が汚れるのも嫌なのでウ..
タグ： ウォーキング

ウォーキング
ウォーキングをする時に手首を小指側に倒せばお腹が凹むそうです。 何でも、そうすることで連結して筋肉を動かせるのだとか。 それにより、手を振るだけで体幹も使えるのでダイエット効果が高いとか。 ..
タグ： ランニング ウォーキング ダイエット

在宅勤務（14回目）
早朝４時30分から５時30分近くまでウォーキングしてきました。 雨上がりの朝のウォーキング（というより、散歩か）は気持ちよかった#59120; 今日は終日在宅勤務です。 在宅勤務も来週で終わり..
タグ： 和牛ステーキ ウォーキング オムライス 在宅勤務

「花の会」返金きました
「ジャージーボーイズ」と「ビリーエリオット」の公演中止でまた払い戻し作業が増えました。「ビリーエリオット」はLoppiで払い戻し作業完了、「ジャージーボーイズ」は案内待ちです。花總まりさんファンクラブ..
タグ： 佐藤隆紀 藤岡正明 CD トート らぴた 中河内雅貴 シシィ ジャージーボーイズ 大貫勇輔 ウォーキング

2020年4月26日　日曜日
#58942;/#58943;今日の発電量=13kWh ・ 【朝】 Pythonの勉強をしていた。 途中、今日の昼飯を『エール飯で』という事になったので、 メニューを選んで注文。 ・ ..
タグ： からやま エール飯 Python ウォーキング 八ツ面山

負けてる　でもメゲナイ
太陽が出ない　　写りが悪い・・てぇこと 悪いのは　スマホカメラでないよっ　天気のせいさぁ しかし　galaxy　から　したら　やっぱり　精度は俄然落ちる 撮影も楽しくないねぇ..
タグ： ウォーキング 電車