ダイエット　スリミングジェル　人気
体の肉を落としたいのでホットスリミングジェルを塗って、自分で毎日マッサージしようと思ってます。 イッコーさんがｺﾛｺﾛみたいなの使ってましたが、皆さん効果のあったマッサージジェル（できれば温熱）を教え..
タグ： マッサージ ダイエット クリーム ボディ 落とし 送料無料 マッサージジェル リンパ ウォーキング

20110703測定
体重：80.55 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：58.2 筋肉量スコア：2 基礎代謝：1709 体内年齢：41 骨量：3.2 体脂肪：23.8 消費Kcal：2725 【変化量】..
タグ： ダイエット ウォーキング 歩幅

オリンパス・ペン持ってウォーキング　泉北　荒山公園コース
　こんなコース　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多治速比売命神社　梅雨の晴れ間を縫って泉北ぐるりんウォーキングです。今回はショートコースの荒山公園コース。泉北ニュータウンの中をちょこちょこっと回..
タグ： ウォーキング

20110629測定
体重：81.30 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：58.8 筋肉量スコア：2 基礎代謝：1727 体内年齢：41 骨量：3.2 体脂肪：23.8 消費Kcal：2363 【変化量】..
タグ： ウォーキング ダイエット

20110701測定
体重：81.55 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：58.7 筋肉量スコア：2 基礎代謝：1726 体内年齢：42 骨量：3.2 体脂肪：24.1 消費Kcal：3118 【変化量】..
タグ： ダイエット ウォーキング

青田川ウォーキング
暑いですね・・#58942; ちょっと動くと汗でますね・・ でも、ウォーキング続けてますよ！ ダラダラ流れるほど汗をかいて、シャワーしてから飲む朝のコーヒー、最高です。 ..
タグ： アーティチョークって一回しか食べたことないです 青田川 ウォーキング

オリンパス・ペン持ってウォーキング　泉北　天野山金剛寺コース
　だいたいの行程　　　　　　　　　　　　　目的地　天野山金剛寺（多宝塔）　単調で暑い街歩きは前回で懲りたので、今回は自然の中を散策しました。泉北ぐるりんウォーキングの天野山金剛寺コースです。モデルコー..
タグ： ウォーキング

歩いて痩せるぞ
最近ダイエットの為に油ものを控えて炭水化物も食べ過ぎないようにしている。 朝はフルーツとベジタブルジュース、そしてヨーグルトしか食べないし、昼もしっかり噛んで腹八分目。 夜は炭水化物以外を..
タグ： ダイエット ビール ウォーキング 腹八分目

路線バスの利用の旅
  　ロンドン市内からバスに乗って日帰りでフットパスを歩く。近郊でもじゅうぶん楽しめる場所がいたるところにあります。　　まずは私の場合は地図を広げて、行ったことのない地名を探して、現地情報をウエブ・サ..
タグ： 日帰り旅行 ロンドン バスの旅 フットパス ウォーキング ドーキング Dorking 2階バス

木呂川を散策
ウォーキングで近くの川（木呂川・ころがわ，伏見川・ふしみがわ）の脇を歩く。　風が気持ちよく、マイナスイオンを存分に浴びている。　カルガモ・ツバメの飛行が見えて、ツバメは私を追いかけながら川の上空を旋回..
タグ： 日記 地域 ウォーキング マイナスイオン

オリンパス・ペン持ってウォーキング　泉北　深井・竹内街道コース
　マイ・マップ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　GPSロガー+GoogleEarth　梅雨が明けたんじゃないの？というほどいい天気。竹内街道を歩いてみました。泉北ぐるりんウォーキングの深井・竹..
タグ： ウォーキング

熱中症対策にも、ひんやりクールタオル。
ますます陽射しが強くなる季節。 私はウォーキングしてますけど、 帽子や手袋には気を遣ってます。 で、意外と 暑くなって汗をかくのが首なんです。 薄手のタオルを巻いていますが、 こん..
タグ： 熱中症 ひんやり タオル ウォーキング