20日の夜はサラダに納豆…
鶏ささみ肉とキュウリ、ミニトマトのサラダドレッシングは 酢、コショウ、ラー油、醬油です。もずく酢納豆　1パック冷や奴　薬味はかつお節サンドイッチ用パン　ハム&チーズトースト　1枚デザートはプ..
タグ： サラダ もずく酢 納豆 冷や奴 ハム&チーズトースト プルーン プレーンヨーグルト

21日の夜はいろいろと食べ過ぎてしまった。
いつも、いつも過ぎた話ばかり。自分自身で残念でならないが、どうも改善されない生活は危険信号かも。かも、じゃなくて危険だわ。わかっているのに人とは愚かなものだ。インゲンとピーマンと舞茸の炒め物ほとんど食..
タグ： インゲン ピーマン 舞茸 アメリカンビーフ サラダ いぶりがっこ 秋田 もずく酢 芋けんぴ ココナッツミルク

5月19日の朝はいっぱい食べたよ。
少し遅めの朝は…パイナップルもずく酢と納豆プレーンヨーグルトパイナップルにプレーンヨーグルト、ドライフルーツミックスです。お腹いっぱいになりました。なるよね。
タグ： パイナップル プレーンヨーグルト ドライフルーツミックス もずく酢 納豆

17日の夕飯は…
野菜炒め筍とふきの煮物味噌汁　豆腐、油揚げ、タマネギ納豆　ほんのり梅味美味しいです。もずく酢　久しぶりに食べたかな。おせんべい　この1パックで133kcal、昨日は2パックも。
タグ： 野菜炒め 筍とふきの煮物 納豆 もずく酢 味噌汁 おせんべい

31日の夜はいろいろと食べちゃいました。
夜はだめだなぁ。休みなんかは。小松菜とワカメと油揚げの味噌汁　2杯刺身　マグロ3切れ、イカ2切れもずく酢　これはいっぱい食べちゃいましたね。高菜チャーハン　1.5人前食べちゃいましたよ。ヨーグルト　1..
タグ： 味噌汁 高菜チャーハン 刺身 もずく酢 ヨーグルト

18日の夜はだし巻きたまごと味噌汁
沖縄もずく酢　キュウリとシラス干し　2杯も食べてしまった。だし巻きたまご　3切れ味噌汁　1杯リッツL　3パックのうち1パック・25枚・483kcalにびっくり。デザートはヨーグルト今週末は明らかに太り..
タグ： だし巻きたまご 味噌汁 ヨーグルト リッツ もずく酢

お疲れ様の夕飯
商店組合の経理・役員が、頭を付き合わせて硬い話をした後に待っている夕飯の図。 これ、先に見ちゃったら会議やりたくなくなっちゃうよね。 今日はお味噌汁、お新香の他に、小鉢が2品もついています。 ..
タグ： カツ丼 定食 小鉢 料理 和食 しらすおろし もずく酢 お新香 おかみさん 特製

27日の夜は何も食べない予定だったんですよ。
お腹空いていなかったのに…もずく酢赤飯豆腐ハンバーグ　2個コハダです。結局休み中はほとんど食べてばかりでした。以前に戻ってしまった。このままでは太ってしまい…あ〜あ〜あ〜ターザンではない。
タグ： もずく酢 赤飯 豆腐ハンバーグ コハダ

26日の夜は再び料理に目覚めて(^_^)
何か食べようとするとついつい自分で作ってしまうのがいけないのかしら。さて、たまにいろいろな食材が手に入ると…ぶりのあらさてどうしましょう。ブリ大根?いいねぇ。あら汁?いいねぇ。で、結局は煮付けてしまい..
タグ： ブリのあら煮 もずく酢 ヨーグルト 鶏ごぼう ままかり酢漬け 刺身 シジミの味噌汁

グラタンと秋鮭のソテー献立とポップコーンチョコレート
昨日は、てけちゅうのリクエストで「マカロニグラタン」を作りました。 クイックアップなので、１から全部作ったわけではありませんが てけちゅうが作って欲しいのか、買って来たので リクエス..
タグ： グラタン 秋鮭のソテー ほうれんそうの大蒜炒め れんこんの梅和え もずく酢 冷奴 茹でブロッコリーのサラダ 発芽玄米と黒米と白米のブレンドのご飯 ROYCE　ポップコーンチョコレート ロイズ

１２日の夜はいっぱい食べちゃった。
鯛の塩焼きもずく　２杯牛肉ゴボウ　美味しいんだわ。ほっけです。このようにして売っているのでとっても食べやすいのです。まんじゅうにせんべいでおしまい。
タグ： 鯛 もずく酢 ほっけ 牛肉ゴボウ

おでん、そして鮭のバターソテー献立
昨日の夕食は、おでんでした。 おでんのつゆの作り方は前回、載せたので省略。 興味のある方はhttp://julien.blog.so-net.ne.jp/2010-10-14をご覧下さいね..
タグ： おでん れんこん天 ６種の国産野菜の豆乳団子 焼津揚　しらす 鮭のバターソテー サツマイモ入りサラダ もずく酢 キムチ納豆 短時間献立