うまいぞ・・・おからクッキー
これ食いすぎちゃうとダメなんですが、お菓子食べたくなったら これ食べて、牛乳飲みます！ 低カロリーで吸収良くて、栄養があって、ホントに助かる一品
タグ： おからクッキー ダイエット おから

美味しくて長く続けられるクッキーって？
置き換えダイエットでも手軽にはじめられるのは「クッキー」です。 水分を取りながら食べることですぐに満腹感が得られるのも魅力。 手軽にはじめられるのですが、飽きやすいのが欠点なんです。 その最..
タグ： 手軽にはじめられる 満腹感 飽きやすい 大豆 おから あっさり味が長続き

23日の夜はそんなに食べないはずだったのに…
今夜の主食はおからです。朝食べたおからをいっぱい食べました。身体には良いでしょ?!キャベツとキュウリのサラダです。パイナップルこれで終わりだったはずが…トースト　1枚　バター無し、甘夏ママレードこの後..
タグ： おから サラダ パイナップル トースト ハッピーターン

4月23日の朝はこんにゃく、おからですぅ。
いいんじゃない。良いよ、良いよ。こんにゃくはお腹にたまるしさ、おからは身体に良いじゃない。ということで、こんにゃくときのこ　こんにゃく全部食べちゃいました。おからの味は薄めで主食のようにして食べました..
タグ： おから 味噌汁 きのこ こんにゃく

豆乳ダイエットおからクッキーバー　[お腹が結構ふくれます] 1kg
これかなりいけてるクッキーです。 サクサクで十分おいしいし、 なんせほんとにお腹がふくれます。 ちょっとびっくり、食べすぎには注意です。 私でも4-5本でかなり苦しくなります。..
タグ： ダイエット 豆乳 クッキー おから

おからこんにゃく 通販
テレビでもご紹介された「おからこんにゃく」 ダイエット中の方に　今大評判です。 おからこんにゃくは、満腹になっても低カロリー。 しかも食物繊維が多く含まれるで、お通じでお悩みの方には ..
タグ： ダイエット こんにゃく おから 通販 コレステロール 低カロリー

豆腐屋のモーニング
先週末は、先日 LUNCHをいただいたお豆腐屋さん「豆蔵」に モーニングをいただきに出掛けました。 朝のメニューは、「厚切りトーストセット」と「玄米おにぎりセット」の２種類です。 ..
タグ： 豆腐 豆蔵 トースト モーニング 厚切りトースト とうふサラダ 味噌汁 玄米おにぎり 冷奴 おから

おからとほうれん草のカバブ
植物性１００％でもお肉なしでも美味しい、カバブ（ケバブ）を作りました！ １００＆VEGAN　植物性！ おからとじゃがいもを混ぜているので、食べごたえあります♪ サルサソースをかけてさ..
タグ： おから いのちの食べかた ほうれん草 しょうが カバブ にくのひと

梅のカーテンコール
先日、我が家の今年の「梅の宴」が終了しました。 皆様、長い間ご観覧いただきありがとうございました<(_ _)> 　それでは、梅の宴の「出演者」をご紹介いたし..
タグ： ヒヤシンス ムスカリ 名古屋市農業センター 枝垂れ梅 たんぽぽ 料理 レシピ きんぴらごぼう おから ゆかり

おからピザ
３月の半ば近くなりましたが、雪がチラついている愛知県すぴかか地方です。 この時期って意外と寒かったりするんですよね～。 特に年明けてからこっち、娘の便秘がひどくなり通院しています。 ..
タグ： おから 便秘

寒い夜は包んであげます
今までは、「油揚げ」というと真っ先に「お稲荷さん」を思い浮かべていましたが 本日は、その油揚げに「ご飯以外の具」を包んでみました#59131; #59106;..
タグ： 料理 レシピ 油揚げ 煮物 切干大根 おから 茶碗蒸し

ダイエット　レシピ　おから
おからがダイエットに良いとされる理由。 おからに多い食物繊維は不溶性なので、 胃腸の中でとけず、水分を吸収して量がふえ 大腸の内部の流れをよくします。 便の移動が早まり、脂肪の吸収を抑える..
タグ： ダイエット レシピ おから