巻いて～巻いて～♪
時間がある時にお弁当用のおかずを作り置きします。今回、作ったおかずは 豚もも肉にお野菜を巻いた物です。#59117; 美味しく作るポイントは～豚もも肉を広げてまな板に並べ、小麦粉を満遍なく降り..
タグ： お弁当 おかず 豚もも肉 野菜巻き 冷凍

太刀魚のムニエル☆レンジで3分！
【材料】(2人分のおかず) 太刀魚の切り身150～200g、塩小さじ1/4、ブラックペッパー小さじ1/4、にんにくのすりおろし小さじ1/4、オリーブ油小さじ2、小麦粉大さじ1、酒または白ワイン大さじ..
タグ： たちうお 太刀魚 ムニエル おつまみ お弁当 おかず 簡単

切干し大根や昆布の簡単おかず
乾物系の　簡単おかず　#59130; 水で戻して　豚肉と一緒に　炒めるだけー　#59125; いつでも　手軽に使えるので・・・　#59147; 愛用中　#59..
タグ： 惣菜 おかず 乾物 昆布 切干大根

さつまいものミルクバター煮☆レンジで4分
【材料】(1人分のおやつ　または　2人分のお弁当のおかずやおつまみ) さつまいも小1本または大0.5本(150～200g)、バター10g、牛乳100cc 【作り方】 1.)さつまいもは皮付き..
タグ： おつまみ おかず バター 節約 おやつ 牛乳 ミルクバター サツマイモ さつま芋

☆シーフードミックスの卵とじ。冷凍庫に余ってませんか～～ありますね～～☆
シーフードミックス。 イカにエビ、ホタテにアサリなどが入ってます ちょっとしたときに重宝ですから 冷凍庫に1袋あったら便利ですね でも、半分使ってから、冷凍庫の奥へ奥へと・・・..
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昨日の晩ご飯・・・370円ナリ
プレゼンに向け、2週間ぐらいチームメンバーとともに（プレゼンは二人の共同作業でした・・・）直前まで準備していたので昨晩は早めに帰りました。疲れてしまったので、駅から帰り道すがら、おばちゃん（3人ぐらい..
タグ： 定食 ノリ 卵 おかず おばちゃん

今日のおかず
今日はホタテのソテーと、ニッスイの冷凍シュウマイ。ビールはレギュラー缶半分とアルコール控えめ。　
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超簡単☆半熟ベーコンエッグ
【材料】(2人分) ベーコン3枚、卵2個、お好みのハーブ入りソルトペッパー小さじ1～2 または塩小さじ1/4・コショウ小さじ1/4・乾燥バジル小さじ1～2 【作り方】 1.)ベーコンを半分..
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セロリと舞茸のバター醤油炒め
【材料】(2人分のおかず) セロリ1.5本、舞茸1/2パック、バター大さじ1、醤油大さじ1 【作り方】 1.)セロリの茎は2～3mmの斜め薄切り、葉は5cmのザク切りにする。 2.)フ..
タグ： セロリ 舞茸 バター 醤油炒め おつまみ おかず お弁当

アスパラのベーコン巻
【材料】(1人分のおかず　または2人分のお弁当のおかずやおつまみ) グリーンアスパラ4～5本、ベーコン4～6枚、塩小さじ1/4～1/3、ブラックペッパー1/4～1/3 【作り方】 1.)グリ..
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梅じそ納豆入りの油揚げ
【材料】(2人分のおつまみ　または　1人分のおかず) 納豆1パック、納豆についているタレ1個、油揚げ2枚、大葉2枚、梅干し2個 【作り方】 1.)油揚げを半分に切ってから耐熱ボウルに入れ..
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