野菜料理
フライパンで油を引かずに野菜を炒める時 なかなかしんなりしないですよね。 思わず、油を加えたくなりますが、ぐっと我慢。 大さじ1のお水かお酒を加えるだけでしんなりと 美..
タグ： 野菜炒め 油不使用

5月20日の朝はサラダと野菜炒めと卵焼き
今日もいつもの月曜日朝がやってきました。はい、野菜サラダからまいります。 野菜炒め 卵焼き そして、デザートはヨーグルト こんな感じが良いんでしょうね。果物食べていないか。スイカとキーウィあるから食べ..
タグ： 野菜サラダ 野菜炒め 卵焼き ヨーグルト

16日の夜はラーメン
今夜はしょう油ラーメンで、マルちゃん正麺です。3口ほど。後はスープでおしまいでした。野菜炒めデザートはスイカ少々とプレーンヨーグルトにドライマンゴー、そして、キットカット2個でした。
タグ： ドライマンゴー キットカット 野菜炒め マルちゃん しょう油ラーメン 正麺 スイカ プレーンヨーグルト

5月13日の朝はちょっとだけ白いご飯手を出してしまったのだ。
野菜炒めすき煮なんか白いご飯食べちゃいました。200g位かな。デザートはヨーグルトキーウィ食べ損なった。
タグ： 野菜炒め すき煮 ご飯 ヨーグルト

野菜炒めと肉豆腐であっさりと････
野菜炒めを作ってみたわ。キャベツ、人参、ちくわ、玉ねぎ。とくに目玉はナシ、ですね。あと肉豆腐。豆腐、長ネギ、豚肉、糸こんにゃく。豚肉は神奈川の高座豚ですね。ウイキにも書いてあるけど、高座豚って綾瀬や藤..
タグ： 野菜炒め 肉豆腐 高座豚

24日の夜はとりとめないけど、グリーンアスパラが美味しかったなぁ。
ん〜お腹空いたね。でも、ここで食べ過ぎてはダメなんだよなぁ。マカロニサラダ　マカロニ久しぶりだわ。野菜炒め大根、わかめ、油揚げの味噌汁ちくわキュウリ白菜キムチアスパラガス　北海道のお土産にいただきまし..
タグ： マカロニサラダ 野菜炒め ちくわキュウリ 味噌汁 白菜キムチ グリーンアスパラ パイナップル

18日の夜は野菜と豆腐で止めておけば良かったのに
先ず、トマトにオリーブオイルと塩で食べちゃいましたよ。野菜サラダにわかめです。ドレッシングはオリーブオイル、塩、黒コショウ、レモン汁で。野菜炒め　豚肉たっぷり。これは美味しくてついつい食べすぎてしまっ..
タグ： トマト オリーブオイル 野菜サラダ 野菜炒め 豚肉 冷や奴 わかめ

15日の夜は歯サラダと
遅い夕飯となりました。野菜サラダ　市販のフレンチドレッシングです。野菜炒め　少々?ご飯も食べずにたくあんこんな感じでした。良い感じ?!
タグ： 野菜サラダ 野菜炒め たくあん

会社で料理再開 炊きたてご飯と柚子こしょう野菜炒め
いよいよ本日から会社で料理を再開します。 なんとなく勘が戻るのに時間がかかりそうな気も#59142; 今回は新兵器の小型炊飯器を使って初めてご飯を炊きます。 そちらが不安だからおかずは野菜..
タグ： 野菜炒め

14日の夜は砂肝とサラダ
鶏ささみ肉のサラダに中華風のドレッシングで。砂肝を炒めて塩コショウを少々でした。けっこう食べたかな。味噌汁　豆腐、油揚げ、サヤエンドウ野菜炒めデザートはイチゴ3個とキーウィ2分の1個でした。
タグ： 鶏ささみ肉 サラダ 味噌汁 野菜炒め 砂肝 イチゴ キーウィ

8日の夜は野菜と豆腐
野菜炒め　しいたけ入もずく酢野菜サラダ　レタス、キュウリトマト　オリーブオイルと塩冷や奴とわかめ　かつお節に生姜にポン酢で。いただき物のメロン(^_^)　自分で買うもんじゃねぇだ。人様からいただくもん..
タグ： 野菜炒め 野菜サラダ もずく酢 トマト オリーブオイル 冷や奴 わかめ マスクメロン 静岡 柿の種

3日の夜は野菜炒めと味噌汁と
野菜炒め。肉の代わりにちくわです。味噌汁　ナメコと豆腐です。 白菜キムチです。おーとっても久しぶりにジョアです。期間限定オレンジ味。デザートはちんすこう　１袋(２個)×２柿の種　小袋１、179kcal..
タグ： 野菜炒め 味噌汁 白菜キムチ ジョア ちんすこう 柿の種