春から夏への健康野菜　ニラで元気！元気！簡単調理の納豆汁も
　　４月に入って急にまた寒くなった時に、葉に元気がないからと一度ばっさり刈り取ったニラですが、半月ほどでまた元気に葉が生えてきました。 寒さで葉がダメになったので、 バッサリ切った..
タグ： ニラ 料理 育て方 レシピ 疲労回復 にんにく ネギ 風邪の予防 夏ばて みそ汁

☆豚バラと納豆の豆板醤炒め ミズナ添え。レタスや春キャベツでも抜群☆
なぜか？冷蔵庫に残ってる 1パックだけの納豆 なんでかいつも1個残ります＾＾ なんで3パック？なんでしょね プリンも３つ でもヨーグルトは４つ？・・・・・考えたらきりが無いですね..
タグ： エスニックレシピ 納豆レシピ 豚バラレシピ 豆板醤の使い方 レタス 料理教室 四川豆板醤 ミズナレシピ 千切り 春キャベツ

食事内容
毎日、毎日、ほぼ同じようなものを食べてます＾＾ 朝食は雑穀ご飯１４０ｇ、納豆１パック、ヨーグルト。 それとお弁当のおかずの残りを少々。 お昼は外で食べることもありますが、 家で食べると..
タグ： ダイエット 納豆 豆腐 雑穀

雑穀ごはん
本当に長年苦しんできたのに、 自分でブレンドした雑穀ごはんを食べるようになってから まったくの便秘知らずに！ 発芽玄米、押し麦、黒米、アマランサス、 キヌア、あわなどなど、全部で１０種類く..
タグ： 便秘 食物繊維 押し麦 発芽玄米 雑穀 納豆

北京で食べまくったトマトと卵の中華炒め
卵料理が続きます・・・ 気にして食べていたら、賞味期限がキケンな卵が 一杯になってしまったせいです（－－； 計算のできないアホなのです・・・ もう１５年くらい前の話ですが 語学研修で北京..
タグ： 晩ご飯 トマト 卵 豆腐 納豆

カレー納豆＠かましん下館店
　茨城県筑西市にあるスーパーマーケット「かましん下館店」の納豆コーナーで，『みんな大好き　カレー納豆』（3個入り108円）のパッケージを目にしました。 　手にとって見ると，「ハウスのカレー使用」「甘..
タグ： 納豆 かましん スーパーマーケット

新玉ねぎ大活躍！！
新玉ねぎを使ったメニューをいろいろ作ってみました（＾＾） 【昨日のメニュー】 ・手羽元と大根のお酢煮 ・新玉ねぎのレンジ蒸し ・かぼちゃ煮 ・お豆腐とおあげのお味噌汁 ・黒米ごはん ..
タグ： 料理 納豆 ごはん 新玉ねぎ かぼちゃ おから アボカド

にゃっとう
納豆好きな皆さんや　ねこ好きな皆さんなら　もうご存知でしょうか＾＾私は　つい最近これを知りました＾＾　もうね、久々に　こーふんでした＾＾パッケージに心を動かされるような事は　最近無くなっていたように思..
タグ： にゃんにゃんにゃん にゃっとう 納豆

わ～い　２万nice突破!　祝杯だ、、
 アレクリパパさんに、20000niceを踏んでいただきました。ありがとうございます。また、これまでポチッとしていただいたみなさん、ご訪問いただいたみなさん、ありがとうございます。 祝杯です..
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生姜入り納豆の海苔巻き
【材料】(2人分)おつまみ用8本分、おかず用6本分 納豆2パック、納豆についているタレ2個、生姜のすりおろし大さじ1、ねぎの小口切り大さじ1～2、ごま油小さじ1、小麦粉大さじ1、水大さじ1、海苔1枚..
タグ： 生姜 納豆 海苔巻き 納豆のり巻き おつまみ お弁当

トレーニングでダイエットする方法
今日の朝食はオレンジジュースと玄米パン、ハムカツサンドでした。 さてトレーニングでダイエットする方法をご存知ですか？ 一度に早く痩せたいという気持ちはすごくよくわかりますが、ある程度の時間をか..
タグ： スクワット 納豆 太もも

めかぶのポン酢、めかぶ納豆
　さあ、めかぶも今日が最後。ひらひら部分を30gほどずつ、朝と夜に分けて定番料理？に使いました。 　朝食は、めかぶ納豆。 　今回は湯通しの前に刻みました。網にいれて熱湯を注ぎ、緑色に変色。混ぜ..
タグ： めかぶ 納豆