9日の夜は昨夜のようなことがないように
昨夜はえらい目に遭いましたので、そのようなことが内容に少しは自制したのでありました。先ず、麻婆豆腐です。形容いたします。良く味が染みた煮物カブと豆腐の味噌汁納豆ヨーグルト　アロエ美味しいですね。
タグ： 麻婆豆腐 煮物 味噌汁 納豆 アロエヨーグルト

8日の夜はとんでもないことに(>_<)
まったくおかしなことになってしまっというか、してしまったというか。ん…先ず、野菜サラダです。冷やしトマトです。美味しいです。納豆ゴールドキーウィ　1個です。普通のキーウィ　一口だけねヨーグルトです。玄..
タグ： 胃薬 おせんべい バター 玄米食パン キーウィ ゴールドキーウィ 納豆 冷やしトマト 野菜サラダ ヨーグルト

5月6日の朝は何かいつもと違う
朝から、朝からちまき2本食べちゃいました。今朝の前菜となってしまいました。さて、こちらが今朝の食事味噌汁　ジャガイモタマネギ油揚げサヤエンドウ　2杯納豆　1個海苔　3枚ロースハム　1枚昆布の佃煮　少々..
タグ： ちまき 味噌汁 納豆 海苔 ロースハム 昆布の佃煮

4日の夜はペペロンチーノ
シイタケとタマネギと合い挽き肉のペペロンチーノ準備です。シイタケです。良いシイタケです。これ100円です。シイタケの石突きちょっとだけ切り落とします。後はすべて料理に利用します。みじん切りです。サルサ..
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5月4日の朝はヨーグルトにパイナップル…
今朝はなんかお腹が張って…放屁、放屁、ホヒー…失礼いたしました。お食事中のお方。いえいえ、このブログをお読みのすべての方(･_･)(._.)ま、そんなこんなで、あんなこんなでアナコンダ。訳がわからなく..
タグ： ヨーグルト パイナップル 納豆 ひき割り納豆

2日の夕食はパンです。
何となくお腹空きましたね。仕事から帰ってきたら一風呂くらいの気持ちが良いかもね。手洗いして、うがいして、はい、ご飯みたいな感じはやはり食べ過ぎる元かも。食パン2枚食べました。トーストせずそのまま。これ..
タグ： 食パン クリーミースムース オリーブオイル 鶏ごぼう ヒレカツ 納豆 ブルーベリー

1日の夜はパン
お腹すきました。空いたんです。ということでとりあえず、パイナップル。しかし甘くて美味しい。キュウリと鶏ささみサラダさっぱりとおろしねぎだれ上からかけましたよ。けっこう食べちゃいましたね。鶏もも肉に比べ..
タグ： 納豆 パイナップル キュウリと鶏ささみ肉のサラダ おろしねぎだれ パン オリーブオイル ほうれん草のごま和え

26日の夜は少しのはずだったのに
9時過ぎになってしまいました。野菜炒め豚肉のおろしポン酢みたいな納豆食パン1枚にバター付けて…柿の種　小袋　2　これが余分だった。食べないようにと誓っていたのに。
タグ： 柿の種 パン 野菜炒め 豚肉 納豆

25日の夜はそこそこ食べたかな?!
なんじゃいそれ!ということで??なんじゃそれ(^_^)お新香　ご飯が食べたくなるよ。でも、食べない。すき焼き風の焼き豆腐とネギ冷やしトマト　中　2分の1個納豆　かつお節、青のり入
タグ： お新香 焼き豆腐 冷やしトマト 納豆

3秒ダイエット9日目、-0.8kg
松下メソッド、3秒ダイエットで9日目です。 3秒ダイエット。 朝は、サンドイッチ2つ、ランチパック、海老天そば。 お昼は、ケンタッキー。 夜は、焼き鮭、ポテトサラダ、しじみ汁、..
タグ： 3秒ダイエット 松下メソッド サンドイッチ ランチパック 海老天そば ケンタッキー 焼き鮭 ポテトサラダ しじみ汁 納豆

3秒ダイエット7日目、-1.2kg
松下メソッド、3秒ダイエットで7日目です。 朝は、目玉焼きと納豆とごはん。 3秒ダイエット。 お昼は、白身魚のフライ定食。 間食におにぎり。 夜は、ピザヨッカーのピザ、ハ..
タグ： 松下メソッド 3秒ダイエット 目玉焼き 納豆 白身魚 フライ おにぎり ピザヨッカー ピザ ハッシュポテト

3秒ダイエット3日目、-1.2kg
松下メソッド、3秒ダイエットで3日目です。 朝は、麻婆豆腐とごはん。 お昼は、エビカツ丼定食。 3秒ダイエット。 夜は、さんま、納豆、冷や奴、ごはん、いちご。 というわけ..
タグ： 麻婆豆腐 3秒ダイエット 松下メソッド エビカツ さんま 納豆 冷や奴 いちご