10日の夜はサラダに大豆系
遅い時間１０時過ぎになってしまいました。野菜サラダ 豆腐 納豆１パック　久しぶりに食べたかな。 煮物　もう最後かな 大根の漬物 イカげそを生姜醤油で デザートはレモンパンを半分。メロンパンの親戚でしょ..
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抜け毛予防 食べ物
抜け毛予防に効果的な食べ物って調べてみました。 シェアできればと思います。(*^_^*) タンパク質（髪の毛の成分） 豆や魚、肉ですね。 血液をサラサラにして血流をアップさせる玉ねぎや..
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抜け毛予防 食べ物
抜け毛予防の食べ物って？ 調べてみました。 お役に立てればと思います。 髪の毛ってタンパク質でできているんですね。 昔はワカメを食べると毛が生えるって言われてました。 今や科学の..
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納豆の抗動脈硬化作用
スポンサーリンク 金澤武道助教授(弘前大学医学部)は、動脈硬化形成に重要なLDL(低密度リポタンパク質)の変化は、LDLの過酸化と分子サイズの増大であることを示しました。 そこ..
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血圧降下効果
スポンサーリンク 血圧を上昇させる働きのあるアンギオテンシンを阻害することは、血圧の上昇を防ぐことにつながります。 納豆の中には、このアンギオテンシンの働きを妨げる効果のあるこ..
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大豆の栄養を促進する納豆菌
スポンサーリンク 良質のタンパク質が35%，脂肪分の20%を含む栄養万点の納豆。 しかしその大豆も生のままでは組織が硬く，消化されにくいという欠点がありました。 納豆は，この..
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語り継がれる納豆の効能
スポンサーリンク 語り継がれる納豆の効能 納豆食うひと，色白美人。 （秋田美人） 納豆中のビタミンB2は肌や粘膜を守る働きがあり納豆を食べつ..
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納豆
スポンサーリンク 1905年に沢村博士が見つけたのが納豆菌になります。 一本のワラに対して1000万個もの納豆菌が存在するといわれています。 昔の納豆はワラに入って売られてい..
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20日の夜はポテトサラダ、味噌汁、焼き鳥…
ポテトサラダから始まってしまったよ。 最近、生野菜食べていない気がする。味噌汁　わかめがいい味出しているねぇ。焼き鳥　つくね２本とねぎま１本生たらこ　ご飯食いてぇ 納豆１パック久しぶりだぜ デザートが..
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nato
nato 聞くと納豆しか出てこない(´ﾟ∀ﾟ｀；) いらんけどもｗ
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5月6日の朝は納豆、ヨーグルト
8時の朝食野菜サラダからボイルのウインナ1本マスタードとケチャップで。ホットドッグが食べたくなったよ。納豆2パックに薬味は長ネギと青のりでボイルのポテトを塩でお気に入りのプレーンヨーグルトに種なしプル..
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バストアップのための食事法
バストアップを促進する食べ物について書きます。 よく聞くのが 大豆や豆乳 です。 大豆イソフラボンという成分が含まれており、 女性ホルモンを分泌させます。 他に..
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