エアコンつけっぱなしで寝てもOK？快眠の5つのポイントとおすすめパジャマ
はじめに エアコンの冷たい風が部屋中を包み込む中で、布団に包まっているあなた。しかし、そのままエアコンをつけた状態で眠っても大丈夫なのでしょうか？ 睡眠中にエアコンが体に与える影響は何でし..
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七月に成りました
備忘録として掲載。タグ、アイスノン。 ま、その通りです。アイスノンを一昨日から使用してます。 今まで平気だったけど、ナニゲニ枕が熱く感じだした。気温も上がって来てます。正直、冬が待ち遠しいと言..
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闇話§完全に真夜中です
定年退職して半年ほど過ぎようとした頃から、生活時間が朝型へと移行していった。それまでは８時頃に起きていたが、退職して一年が過ぎたら６時半前後に起床するようになり、徐々に起きる時間が早くなって、今は５時..
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睡眠負債
　日本睡眠学会の調査では、睡眠障害を治療する医療機関 （約１２００施設）の７２％が睡眠科の標榜を希望する。 同学会は日本呼吸器学会や日本循環器学会など関連学会から 賛同を得られるよう調整を進..
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謔話§一日一句～一瞬目覚めたが～
季語は・・・夏掛け 夏掛けが はだけたままに 二度寝かな 【去年の今日】鳥話§ホーホケキョ！～ウグイス鳴く～
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寝起きに背中が痛く エアリーで寝心地改善　寝返りしやすくなったら、背中の痛みもなくなり、体の調子も良く
半年ほど前から、朝、起きた時に、背中の痛みを感じるようになりました。この痛み、起きてから2,3時間経つと、ちょっと違和感はあるものの、気にならなくなり、寝方の問題かなと思っていたんです。 4時間..
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マットレスと枕の使い心地
一昨日、待ちに待ったエネタンのマットレスと枕が、予定通り宅配便で到着した。 早速、マットレスを敷いて寝てみたら、非常に柔らかく寝心地が良い。 枕も柔らかいので、頭が楽で動かし易く、首が痛くなりにく..
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ゆるもん no1267/ネルコ
ネルコ「寝る子は育つ ワタシは その典型」 グンゼ 睡眠専用 Tシャツ メンズ 紳士 寝るT 寝る時 Tシャツ 眠りサポート 背中メッシュ 速乾 快眠 快適 半袖 綿混 ポケ..
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あなたの睡眠は深い？睡眠の質をセルフチェック！#58158;
＜はじめに＞ 良質な睡眠は心身の健康にとって必須ですが、多くの人が睡眠の質に問題を抱えています。質の悪い睡眠は、翌日の仕事や学校生活における集中力の低下、気分の落ち込み、さらには長期的な健..
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謔話§一日一句～のんびり滞在～
季語は・・・朝寝 大朝寝 チェックアウトは 十一時 【去年の今日】週話§土曜枯寂～不思議な方向感覚は～
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謔話§一日一句～老人の早起き～
季語は・・・春眠 春眠や 昏き目覚めは 午前四時 【去年の今日】伝話§メディアの無責任
タグ： 俳句 春 春眠 睡眠 老化

謔話§一日一句～ホテルの朝～
季語は・・・朝寝 朝寝する 目覚めてみれば 旅枕 【去年の今日】週話§日曜枯寂～長袖から半袖～
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