精力アップ・強精のための薬草　イカリ草
　イカリ草は精力アップ・強精に効果が期待できる薬草です。船のイカリに似た形をしているためイカリ草と呼ばれています。胃を丈夫にする効果も期待できます。血圧を下げる効果もありますので、低血圧の方は注意が必..
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精力アップ・強精のための食べ物　クコ
　クコは精力アップ・強精に効果を期待できます。クコは中国産のナス科の低木です。食べ方としてはそのまま食べてもいいですし、ドライフルーツやクコ酒として飲用することもできます。血圧を下げる効果もありますの..
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トレーニングの種類が増える
有酸素運動の「踏み台ダンス」を、４回したら新しく「ながら踏み台」が選択できるようになった。 時間設定で、１０分、２０分、３０分から選択できます。 設定時間により、目標の歩数が８００歩、１６００歩、..
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精力アップ・強精のための食べ物　ニラ
　ニラは精力アップ・強精に効果が期待できます。調理方法としてはレバニラいため、ニラ入りいり卵などがあります。ニラを日常の献立に取り入れて精力アップ・強精に役立ててはいかがでしょうか。
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昨日の体重、今日の体重
毎月0の付く日をウォーキングお休みの日にしようと、思った昨日。しかし、今日も休んでます。調子悪くて。でも、カラダの調子が悪いわけじゃない。精神的に、まいっちゃった。何があったかというと、母親と喧嘩しち..
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母の日〜「今年はスリッパにしました」
母の日ですねえ。 実はうちの父親の誕生日は明後日。 毎年毎年、何をプレゼントしようか悩んでしまいます。 （ちなみにうちの母親の誕生日はバレンタインに近い。イベントが団子になっちゃうんだな〜）..
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メタボに勝とう　⑧
　　　　　　　　＜　　お　礼　　＞ 昨日、ブログを始めて初の報酬を頂きました。 So-netblog広告還元etc.とアフィリエイトサイト１件です。 非常にうれしく、皆さんの温かさを感じました。..
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精力アップ・強精のための知識　ホルモンと精力アップ・強精の関係
　　ホルモンの働きの知識は精力アップ・強精の対策を考える上で有益なものになると思います。数あるホルモンの中でサイクリックＧＭＰというホルモンが男性の興奮作用に関与しています。しかしこのサイクリックＧＤ..
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精力アップ・強精の食べ物　アサリ
　アサリは精力アップ・強精に効果の期待できる食べ物です。肝臓の働きをよくする作用が期待できます。肝臓の働きは新陳代謝に必要なホルモン、酵素を生成しますので精力アップ・強精に関与しているのです。
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精力アップ・強精のための歯磨き法
　歯磨きが精力アップ・強精にダイレクトに影響するわけではありませんが、よく噛みキチンと消化することは栄養分の吸収をスムーズにし体調を整えることになり、二次的に精力アップ・強精につながります。歯の状態は..
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精力アップ・強精のための食べ物　体をあたためる食べ物
　ダイレクトに精力アップ・強精につながるわけではありませんが、体をあたためることにより体調を整え二次的に精力アップ・強精、病気予防につながる食べ物は次のようなものがあります。ねぎ、しょうが、ニンジン、..
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精力アップ・強精のための心の悩み解決法　問題先延ばし
　精力減退の原因の一つとして心の悩みがあります。心の悩みには小さな悩み事から重大な悩み事、今すぐに決断しなければならない悩み事から、もしこうなってしまったらどうしようと決断を下すまでに比較的時間的余裕..
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