お墓参り
けやき坂にある父の墓へ墓参りに行きました。 タクシーで行こうと思ったのですが、朝の8時に 山の方へ向かう空車が見つかりません。 やむなく、けやき坂五丁目行きの阪急バスに乗ることに。 け..
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土木・建設業向け コンクリート品質管理システム ForExcel
土木・建設業向け コンクリート品質管理システム ForExcelMicrosoft Excelをベースにしていますから、いたって簡単！正常動作には、Microsoft Excelがインストールされてい..
タグ： 資格・学び 恋愛・結婚 パチンコ 健康 株

QLife SQUARE（QLifeスクエア）について
QLife SQUARE（QLifeスクエア）という健康生活について のサイトがあるということで、見てみました。 「メタボ撲滅と家族愛のいい関係」の中の「家族での取り 組みが「生活習慣」改善..
タグ： 健康 口コミ QLife SQUARE 健康生活

手間
今日の夕方、歯医者さんに行きました。 先週削った歯の掃除をして、詰め物をしただけでした。 痛くも何ともないのですが、中が大分汚れているようで、 思ったより手間が掛かりそうです。
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今日のメタボチェック
体重　　　６９．８キロ 体脂肪　　　　３８．６％（やや肥満） 水分量　　　　４０．６％ 筋肉量　　　　２８．３％ 基礎代謝　　　１,８８７K ※　初載せで、６０代で載..
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体調不良
朝からテーブルに激突して始まった今日ですが、 どうやら風邪をひく一歩手前のようです。 アナ・マリア・ロペスのクラスの伴奏には行くには行きましたが、 ぜんぜん集中できないし、右手の関節が痛くな..
タグ： ギター flamenco フラメンコ Guitar 健康 体調不良 ニーニョ・デ・プーラ マノロ・フランコ

メルマガ配送
午前中は曇天でとても涼しいです。 午後になって晴れて来ました。 夜になって母が石油ストーブに火をつけました。 午前中、メールマガジンを配送しました。 午後、新着本7冊登録しました。 ..
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カフェコロン　身体の内側から綺麗に
腸の世界的名医Dr.新谷が開発した正規品カフェコロンのご紹介です。 「病気にならない生き方」の著者、新谷弘実先生が開発されたすべて天然素材でできたものです。 どうするかというと、簡単コロンキッ..
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睡眠
やっぱり朝方に寝たのが良くなかったみたいです・・・。 睡眠時間はそこそこ取ったのに質が悪かったのだと思います。 しかも雨にぬれたりして体が冷えてたのかも・・・。 胃の調子も悪く、久々にキャベジン..
タグ： ヘレス 体調 健康 睡眠

【３１日目】～楽しみの間食に、満足以上で・・・
家で仕事もしながら、ゆったりと過ごした一日でした。 休息日の楽しみである間食は、「抹茶のシフォンケーキ」（生クリーム添え）。 生クリームは自分で作りました。 なので、たくさんできてしまい、ついつ..
タグ： 健康

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少年サッカー！最強指導法！少年サッカー指導暦１３年のＫＡＺＵ（公認Ｃ級ライセンス所持）が、少年サッカーのビギナー指導者およびサッカー少年・少女を持つ親御さんのために公開！ゴールデンエイジ・・・アダム徳..
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