6.25
昨日は1150m泳ぎました。 夕飯は原信のサラダ、照り焼きチキンその他で済ませたら、 朝には6.25とシーズンベストに近づきました#59120; しかし今日は朝から頭痛が…。風邪引いたのかな。..
タグ： 運動 健康

はじめに
はじめまして。 ちょい悪オヤジのヒロシです。 最初に自己紹介を書いておきます。 ■プロフィール 　年齢：48歳　既婚　会社員 　家族：妻44歳、子供２人 　住んでいる所：マル秘..
タグ： サプリメント 健康 プロフィール 自己紹介

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温度差に注意！
はじめましてスタッフの高橋です。 なんだか急に寒くなりましたね。 先日までの暑さが嘘みたいです。 この気温差は厳しすぎますね。 今日は長袖でお出かけした人は多いのでは？ 突然です..
タグ： 健康 美容

黒酢・・・
 黒酢だそうです。台湾のおみやげ、いただきました。私は、健康のため（？）に摂取するものだと思ったら普通に料理に使っていいらしい。酢、として扱っていいのだそう。そうか・・・台湾って、漢字？&#..
タグ： 料理 健康

7.45
しまった。増えた。 昨日は縄跳びのあと1000m泳いだのですが、食べた量が多かったのか。 今日は運動できなかったのですが、夕食後の体重が増えておりました。 明日から再度節制します。嗚呼残念。
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6.30
今日も当番中に50分の縄跳びを敢行。 秋晴れの空の下、運動するのは良いものです。 昨日は送別会で呑んでしまったこともあり、体の切れが今ひとつでした。 ちょっと疲れっぽかったです。 今日はこのあ..
タグ： 運動 音楽 健康

健康と美容を考える、カイシンです。
はじめまして。カイシンです。 健康と美容について考えるカイシンのスタッフが、ブログを始めることになりました。 健康や美容に関してのお役立ち情報やお客様の声、私たちスタッフの日常などを綴っていき..
タグ： 健康 美容 メタボ

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間違ったダイエットは危険です
間違ったダイエットがおこす症状の代表的なものは ・ 継続的疲労感 ・ 冷え性がひどい ・ 汗が出にくい ・ 肌がボロボロ ・ 貧血 ・ 便秘 ・ 風邪を引きやすい ・ 片頭痛 ..
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