2022.08.04 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー 【昼食】 オクラ玉子ご飯 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーコラーゲン　小魚アーモンド　レ..
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2022.08.03 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー 【昼食】 煮込みラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーコラーゲン　ドライ納豆　蒟蒻じ..
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2022.08.02 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー 【昼食】 茄子トマトぶっかけ素麺 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーコラーゲン　蒟蒻じゃが..
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2022.08.01 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　トースト 【昼食】 アレッタのペペロンチーノ　ノンアルワイン こんにゃくゼリー 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ド..
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2022.07.31 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー 【昼食】 ブルーベリーグラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーコラーゲン　鶏..
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2022.07.30 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーコラーゲン　野菜チップ..
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2022.07.29 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー 【昼食】 おくらキムチ漬けご飯 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーコラーゲン　野菜チッ..
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ダイエット３８日目
今日も１時間ジョギングしてきました。 ミトコンドリアダイエット褐色脂肪細胞を寒冷刺激して痩せる環境を作る「背中クールタイ」 にほんブログ村 ダイエット前の体重 本日運動..
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2022.07.28 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー 【昼食】 蕪葉漬けごはん 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーコラーゲン　野菜チップス　..
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2022.07.28 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー 【昼食】 蕪葉漬け玉子ぶっかけ素麺 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーコラーゲン　野菜..
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2022.07.26 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　カレーパン 【昼食】 ノンアルワイン　トウモロコシ 水ようかん 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オール..
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2022.07.25 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコパン 【昼食】 鰻茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリーコラーゲン　鶏皮揚げ　ドライ納豆　レ..
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