酵素　ダイエット
効果があると言われる断食ダイエットは、効果が高いと言われている短期集中ダイエットにおあつらえ向きのやり方です。ところが、我慢が必要なきまりを頭に入れておく必要があります。そのこととは断食に励んでいる期..
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フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？60日目
フレッシュフルーツ青汁、 今朝も美味しくいただきました。 今朝の体重、朝起床後測定 80.4kg(前日との差 +-0g) お通じが良くなった以外に 変化はありません。 ..
タグ： フレッシュフルーツ青汁 ダイエット 美肌 便秘解消 兼行 ウォーキング

2015.12.20 (日)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 パスタ コーヒー　キッシュ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク キーマカレーライス　サラダ ..
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1年で25キロ減量成功の秘訣。なぜ痩せられたのか。【大学時代】 自分のダイエットについて 2
ダイエット編の前回は、総論的なことを書きました。新しい話題 自分のダイエットについて1 いまの自分を戒めるために 今回は、ダイエット記事の本格スタートということで、いきなりタイトルの通り、1年で25..
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新米ママの産後ダイエット～ちょい本気～
出産から４ヵ月がたち育児のペースができてきました。 今になって疲れもでてきました。みんなそうだし当たり前なんだけど、本当に休みがない(´;ω;｀) 家事、育児ほかにもやること沢山。来年４月からは仕..
タグ： 産後 ダイエット

北風に吹かれて
バブルの頃は若さ絶頂期でした。 北風が吹いて、木枯らしに震えると、喜々としたものです。 スキーだスキーだと、大はじゃぎしたモノです。 でも今は駄目ですね。 散歩に出て、北風に吹かれると..
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フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？59日目
フレッシュフルーツ青汁、 今朝も美味しくいただきました。 今朝の体重、朝起床後測定 80.4kg(前日との差 +-0g) お通じが良くなった以外に 変化はありません。 ..
タグ： フレッシュフルーツ青汁 ダイエット 美肌 便秘解消 兼行 ウォーキング

2015.12.19 (土)
【朝食】 コーヒー　シュトーレン 【昼食】 ピリ辛チャンポンうどん　鶏手羽 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 冷酒　キャベツ　鳥ぽん酢 串揚げ ..
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美容やダイエットに効果をもたらし、抗酸化作用、免疫力向上、なんとガン予防にも今話題の…
日本の代表的な発酵食品である納豆。そして韓国の代表的な発酵食品であるキムチ。これらを混ぜ合わせたキムチ納豆が、多くの健康に役立つ効果があるということで、今話題になっています。元々それぞれ単品でも、テレ..
タグ： ダイエット 美容 発酵食品 エイジングケア ガン予防 免疫力向上

体重が減った♪　スロージョギングと健康管理
「あれ？　痩せた…？」 先日のお休みの日に、 車椅子の先輩のところにお手伝いに行ったら、 そう言われました#59116; 「？」 体重計に乗ってみたら、少し痩せてた～#591..
タグ： 食事療法 ダイエット 簡単 スロージョギング

フレッシュフルーツ青汁で痩せられるか？58日目
フレッシュフルーツ青汁、 今朝も美味しくいただきました。 今朝の体重、朝起床後測定 80.4kg(前日との差 +100g) お通じが良くなった以外に 変化はありません。 ..
タグ： フレッシュフルーツ青汁 ダイエット 美肌 便秘解消 健康 ウォーキング

2015.12.18 (金)
【朝食】 コーヒー　白桃豆乳　おからクッキー 【昼食】 雑炊 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ヘルシアスパーク白ぶどう　カムカムこんにゃく　チーズパン ..
タグ： ダイエット