プチ運動記録40日目　3/25は７：５0に神社
スポンサードリンク こんばんは。 kisumiです。 プチ運動記録40日目　3/25は７：５0に神社階段上ってきました。 （マックで更新すると文字がおかしくなる..
タグ： 神社 階段 ダイエット プチ運動記録

ダイエット中に意識する食べ物
今回は食べ物についてた書かせて頂こうとおもいます。 まずはじめに、最近のダイエット傾向ですが、数年前からはやりだした「炭水化物抜きダイエット」が主流ですよね。 私の青春時代にはありませ..
タグ： ダイエット 健康

2016.03.25 (金)
【朝食】 コーヒー　リンゴ　納豆　黒ニンニク 【昼食】 ヘルシアスパークリング白ぶどう　ミニピザ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース　飲むヨーグルト 赤ワイン　猪ゴボウ煮　..
タグ： ダイエット

トリンドル玲奈ちゃんの体重
アウトレットのコマーシャルに出演しているトリンドル玲奈ちゃん。 テレビで見ててもかなりの細さなんだけど、この前生で見る機会があったのね。 巨大なファッションショーを観に行ったときに、目の生..
タグ： ダイエット

下腹部のダイエットには腹筋が効果的
　下腹部のポッコリを気にしている方は少なくありません。食事内容を見直すと共に、下腹部の筋肉を使うトレーニングをすることによって、下腹部の引き締めをおこないましょう。 　下腹部がポッコリする原因と..
タグ： ダイエット ぽっこり 下腹部 トレーニング

プチ運動記録３9日目　３/2４は７：５0開始！
スポンサードリンク こんばんは。 kisumiです。 プチ運動記録３9日目　３/2４は７：５0に神社階段上ってきました。 今日も元気に階段上って来ました。 ..
タグ： ダイエット 神社 階段 プチ運動記録

実際にダイエット効果のあった食べ物
それでは私の人生の中で、実際に行って、今も続けているダイエット効果のあった食べ物を、ご紹介させていただこうと思います。 まず私自身ですが今現在30才で身長177cm、体重が64前後です。..
タグ： 健康 ダイエット

魅力的なTシャツ
最近お腹まわりが気になりだした自分にとって魅力的なTシャツ。 【送料無料】【2個セット】凹-VOCO-／男性用着圧Ｔシャツ／男の腹をギュギュっと凹ます３Ｄ特殊強圧スリムＴシャツ！ ..
タグ： 着るだけ Tシャツ ダイエット

トレーニング
3月11日の金曜日にメタボ外来を受診してから、 2週間で1kg痩せました♪ 4月22日までに1kg痩せるのが目標でしたが、 2週間で目標達成です！！ 今日は、スリミングクラブで、ジムに行き..
タグ： ジム メタボ外来 ダイエット

2016.03.24 (木)
【朝食】 コーヒー　リンゴ　納豆　黒ニンニク 【昼食】 烏龍茶　ポテトフライ　(20年ぶりのカラオケ屋) 伊予かん茶　フレンチトースト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジ..
タグ： ダイエット

痩せたい女性にベルタ酵素
痩せたい女性にベルタ酵素！！ 東京新聞の見出しです。 「東京新聞 2016年3月10日号 「比べてみま選科　酵素ドリンク」 ダイエットを目指す女性のための酵素ドリンクとして..
タグ： ベルタ酵素 ダイエット

ダイエットに必須？
最近ダイエットで、食事にも気をつけるようになりました。 白米を玄米に変えたり肉をやめて（鶏肉は食べますが）魚を中心に食べるようになりました。 魚を食べるときは蒸すのがいいということで蒸して食べ..
タグ： シリコンスチーマー ダイエット