2016.02.22 (月)
【朝食】 コーヒー 【昼食】風呂上がり・・・ 生ビール　ツマミ3種 赤ワイン　猪肉ロースト 【夕食】 雑炊 ビール　麻婆豆腐　白菜わさびマヨ　サラダ　ご飯 ..
タグ： ダイエット

プチ運動記録8日目　2/22は7：30開始
スポンサードリンク おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録8日目　2/22は7：30に上ってきました。 月曜日は、ゴミの日です。 ゴミ..
タグ： ダイエット プチ運動記録 階段 神社

プチ運動記録7日目　2/21は8：00に開始
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タグ： ダイエット プチ運動記録 階段 神社 夫婦

プチ運動記録5日目　2/19は8：00に開始
スポンサードリンク こんにちは。 kisumiです。 プチ運動記録5日目　2/19は8：00に上ってきました。 因みに、今は福岡に向かうべく船にゆられてます。 今日は..
タグ： ダイエット プチ運動記録

痩せるための体作り しっかりとした睡眠をとりましょう
おはようございます。 最近ずっと寒かったのですが、今日は朝の冷え込みもそこまで寒くないので、今日はわりと暖かめな１日になりそうですね( =＾ω＾)寒いのがあまり得意ではないので今日すが今日は..
タグ： ダイエット

ダイエット　40代
40代になると酵素が不足しやすいということで酵素ダイエットとかがいいみたいですよ。 酵素ドリンクとかはいろいろとありますが、特に優光泉とかはいいみたいですよ。 完全無添加で安全性も高いそう..
タグ： ダイエット 40代

2016.02.21 (日)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 玉ねぎスープ　パスタ コーヒー　抹茶あずきケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 缶チューハイ　餃子 ヨ..
タグ： ダイエット

ダイエット 筋トレ
ダイエット方法の一つとして筋トレを取り入れようとして調べてみても・・・ いろんなブログやサイトが雑多にいろんな事かいてるので 何が正しいのか混乱しません？？ で、 そういうとき..
タグ： ダイエット 筋トレ ブログ

ダイエット　朝食
忙しいから朝食は簡単に済ませる！ そんなわけで、菓子パンとコーヒーだけ食べて出勤という日が続いていました。 朝食よりも眠る時間を大事にしたいという考えでしたが・・・ ダイエットには良..
タグ： ダイエット 朝食

プチ運動記録6日目　2/20は8：00に開始
こんばんは。 kisumiです。 ただいま福岡より帰宅いたしました。 長い道のり（５００km）でしたので、さすがに疲れました。 スポンサードリンク 出..
タグ： ダイエット プチ運動記録 階段 継続 体力 疲れ

ダイエットに、ちょっと加えるだけで、効果が俄然変わってくる？
継続してもあまり効果が出ない場合、実はやり方そのものが間違っている場合もありえるのです！ だとしたら、何が間違っているのかを知っておきたいですよね？ 「えっ…これもダメ？ダイエットの意外なご法..
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ダイエット　運動
こんばんは！ 今日みたいな雨の日は外に出るのが面倒になりますね〜#59105; っていきなりネガティブなこと言ってしまいましたw 運動は紫外線が気になるので、私はなるべく屋内で快適..
タグ： ダイエット 運動