2016.04.08 (金)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 野菜ジュレ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 冷酒　玉子焼き　かき菜おひたし　つぼ漬け ヘルシアスパークリング白ぶどう　..
タグ： ダイエット

2016.04.07 (木)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 大豆グラノラ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ヘルシアスパークリング白ぶどう　猪デミシチュー　切干大根サラダ 赤ワイ..
タグ： ダイエット

ホットヨーグルトで簡単に痩せる！
ヨーグルトをレンジで温めるだけで簡単に作れるホットヨーグルト。 最近、ダイエット効果が高いと話題になっていますよね。 私も実施中です。(これもやってるんかいって..
タグ： ダイエット

プチ運動記録53日目　4/7は7：50開始！
こんばんは。 kisumiです。 プチ運動記録53日目　4/7は7：50に神社階段上ってきました。 今日は、燃えるゴミの日です。 ゴミの準備をして出発です。..
タグ： 神社 階段 ダイエット プチ運動記録

痩せたい。現体重！
痩せたい。 多少の食欲は抑えれる、でも食べて痩せたい。 158センチ48キロ台。 食欲を抑えると47キロ台にはなれるけど いっぱい食べた後に図った体重を47キロ台にしたい！(細かいかもしれ..
タグ： 美意識 ダイエット

「大場久美子式 美活ライフ」が白ビキニ姿でDVDに！本当にやせるのか？
4月6日に、「大場久美子式 美活ライフ」が発売になりました。 白ビキニ姿の特典映像もDVDに収録されています。 ただ、本当にやせるのでしょうか？ 水着グラビアで再ブレーク..
タグ： 大場久美子 白ビキニ DVD 映像 大場久美子式 美活ライフ グラビア 奇跡の54歳 ダイエット やせる 水着

プチ運動記録52日目　4/6は8：00にグリーンリッチホテル出雲の階段で開始！
おはようございます。 kisumiです。 プチ運動記録52日目　4/6は8：00にグリーンリッチホテル出雲の階段上ってきました。 その前に説明が無いので、なぜ出雲..
タグ： 階段 プチ運動記録 ダイエット グリーンリッチ 出雲 出雲大社 藤原天満宮

【#お腹の脂肪】意識しないとお腹の脂肪が溜まり続ける！
　皆さんは、「スキニーパンツ」などをはいた時に　ポッコリと下っ腹が出ていると気づく方は　多いのでは多いのではないでしょうか。　周りから見ても格好が悪いものですね。　・最近、お腹のたるみが気になる。　・..
タグ： お腹 脂肪 ダイエット

オリーブオイルで便秘解消！
便秘でお悩みの方、多いと思います。私も悩んでました。 でも、オリーブオイルが便秘に効果的だと耳にしたので実践！私はなんでもやってみるんです。 調べて..
タグ： ダイエット

有酸素運動や筋トレでも膝上の肉にアプローチ？ダイエットを頑張って、スリムな体を…
ダイエットを頑張って、スリムな体を手に入れた！と思ったのもつかの間、膝上に肉がまだついている・・・という女性は大変多いです。 有酸素運動や筋トレでも膝上の肉にアプローチするものは少ないので、どう..
タグ： ダイエット 有酸素運動 ストレッチ 筋トレ

いまさら聞けない　酵素ってどういう効果があるの？
■　いまさら聞けない　酵素ってどういう効果があるの？ 酵素ドリンクや、酵素ドリンクを使ったダイエットを推奨しているサイトですが、素朴な疑問があります 　↓　　これですね　↓ 「そ..
タグ： 酵素 ダイエット

【動画】上野樹里/カイザー君のCM「ヨーグルスタンド」発売！発表会の動画もあり
コカ・コーラから4月4日（月）に新発売された 乳酸菌飲料「ヨーグルスタンド」のCMに 人気女優の上野樹里と人気子役の ウィリアムズ・カイザー君が出演！ 新製品発表会（CM発..
タグ： 値段 飲み物 ウィリアムズ カイザー ヨーグルト 女優 カロリー ダイエット 美味しい？ アレルギー 品目 132円（税込み）