【8日目】3/14(月)ダイエット記録
日曜日は気にしない日と決めているけど、、、 増えてるーーー(;''∀'') 今日からまた頑張ろう --------------------- 本日の体重 64.5kg 前回比 +0.6kg TOTAL..
タグ： ステーキ 167cm ダイエット

【12日目】3/18(金)ダイエット記録
昨日、マラソン用のウィンブレ半額で買ったり、置き換え用のシェイク買ったり！早速ジョギングした！よし！やっとスイッチ入った(かも！)★ 目標とマイルール設定しました！------------------..
タグ： 167cm ダイエット

【10日目】3/16(水)ダイエット記録
昨日の夜に肉団子作ったら、美味しくて10個くらい食べてしまったーー！ でもそんな増えて無くてよかった！ --------------------- 本日の体重 63.9kg 前日比 +0.4k..
タグ： ダイエット 167cm

2016.03.12 (土)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 ケンタッキーの食べ比べ(辛旨チキン) コーヒー　チョコ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 冷酒　刺身(かんぱち・中トロ)..
タグ： ダイエット

５０歳から始める男の筋トレの噂 パーソナルトレーナー・ユウジの経歴と評判
パーソナルトレーナー・ユウジさんが書いた「５０歳から始める男の筋トレ」がネットで効果があるって評判みたいだね。５０歳を過ぎても正直モテたい！っていうんだけど、どんな内容なのか気になるね。⇒５０歳から始..
タグ： マッチョ モテたい パーソナルトレーナー・ユウジ ５０歳から始める男の筋トレ ダイエット

2016.03.11 (金)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 グラノラヨーグルト 卵入り鮭粕汁 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 缶チューハイ　サラダ　小松菜ナムル　大根佃煮 ヘル..
タグ： ダイエット

プチ運動記録26日目　3/11は8：00
スポンサードリンク こんにちは。 kisumiです。 プチ運動記録26日目　3/11は8：00に神社階段上ってきました。 運動不足を感じていて始めた階段運動..
タグ： プチ運動記録 ダイエット 階段 神社 近代兵器

茶流痩々 （さりゅうさいさい）の効果を暴露！
茶流痩々 （さりゅうさいさい）の効果を暴露！ 茶流痩々はダイエット効果のある国産のプーアールティー ダイエットティーはいっぱい発売されているけど プーアールティーのデトックス効果はよくb..
タグ： 茶流痩々 デトックス 効果 口コミ ダイエット 評判 プーアールティー プーアール茶 便秘 肌荒れ

プチ運動記録25日目　3/10は8：00開始！
スポンサードリンク こんばんは。 kisumiです。 プチ運動記録25日目　3/10は8：00に神社階段上ってきました。 順調に階段を上りながら、フッと思い..
タグ： ダイエット 神社 階段 プチ運動記録

乱れた食生活ちょっと待って!ダイエットをカロリー計算だけで考えてしまうと…
食生活は大切だとわかっていても、体に異変を感じるまでは、そのままになりがちな人もいるのではないでしょうか。若い内は大丈夫でも、年を取ってくると不調のサインが出てくるなんてこともありますから、今回は、生..
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プチ運動記録24日目　3/9は7：30開始！
スポンサードリンク こんにちは。 kisumiです。 プチ運動記録24日目　3/9は7：30に神社階段上ってきました。 プラゴミ持ってまずはゴミ捨て＾＾ ..
タグ： 神社 階段 プチ運動記録 ダイエット

2016.03.10 (木)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 缶チューハイ　カムカムこんにゃく　サラダ ヘルシアスパークリング白ぶど..
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