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チンニングが少し楽になったのは筋力アップ？体重減！？
一昨日は妻とたま木亭へ70㎞程のライド。
※落車で負った傷は癒えていません
昨日は会社の上司の清滝峠デビュー走行会で30㎞程の山坂道ライド。
土日で少しはダイエット出来たのか！？
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タグ： チンニング プッシュアップ 腹筋 ダイエット 広背筋 大胸筋
2017.12.18 (月)
【朝食】
コーヒー
【昼食】
唐辛子梅茶 おにぎり丸(角煮)
チョコパン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
赤ワイン 猪焼肉
大根菜ひじき飯 油揚..
タグ： ダイエット
バターコーヒー
今人気だそうです バターコーヒー。
コーヒーに品質の良いバターを入れただけで空腹感を抑えてくれる魔法の飲み物？に変わるらしい？
興味津々です。
オーガニックバタープレミアムコーヒ..
タグ： バター コーヒー ダイエット
今話題の玉ねぎヨーグルトが進化！！ダイエット効果が更にUP☆
テレビ『得する人損する人』で紹介された玉ねぎヨーグルトダイエット。
楽痩せダイエットとして話題になっていましたね。
今回更に、納豆をプラスすることでダイエット効果が
パワーアップ..
タグ： 便秘 玉ねぎヨーグルト ダイエット
2017.12.17 (日)
【朝食】
コーヒー パン
シュトーレン
【昼食】
コーヒー ピザ
コーヒー チョコビスケット
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 ..
タグ： ダイエット
2017.12.16 (土)
【朝食】
コーヒー
【昼食】
ラーメン 餃子
みかん
コーヒー バームクーヘン
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
冷酒 ブリしゃぶ鍋
柿..
タグ： ダイエット
2017.12.15 (金)
【朝食】
コーヒー おからクッキー
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
赤ワイン チーズクラッカー
ポテトサラダ 柿チーズサラダ..
タグ： ダイエット
2017.12.14 (木)
【朝食】
コーヒー
お茶漬け
【昼食】
りんご
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
赤ワイン リンゴポテトサラダ 蒸し小豆
ご飯 参鶏湯スープ エリンギ..
タグ： ダイエット
普段食事にプラスして［やせ酸］を作り出す【玉葱ヨーグルト】話題のダイエット簡単レシピ！
皆様おはこんばんち！
今回はテレビで放送され話題のダイエットレシピを紹介させて頂きます。
お馴染みの番組！
『得する人損する人』で紹介された
【玉葱ヨーグルト】です。
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タグ： ヨーグルト 玉葱 ダイエット
バターコーヒー
バターコーヒーダイエット？
今話題のダイエット？
バターコーヒーって食欲を抑える力があるそうです。間食がやめられなくて困っているという人向けのダイエット方法ですね。
オーガニ..
タグ： コーヒー バター ダイエット
バターコーヒー
コーヒーにバターを入れるの？それでダイエットする？
イヤイヤイヤ・・・・信じられませんね。。。。
バターコーヒー
空腹感を抑えてくれる魔法の飲み物のようです。
オーガニック..
タグ： ダイエット バター コーヒー
