ラストスパート
おはようございます！ リージェのトレーナー　徳富です＾＾ 今日から12月ですね 2017年のラストスパートですね。 仕事のラストスパート お掃除のラストスパート 体作り..
タグ： 産後太り 加圧 痩せる トレーニング ラストスパート パーソナル ダイエット 佐野 足利

2017.11.30 (木)
【朝食】 コーヒー　塩パン 【昼食】 玉ねぎスープ　ポテトパン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　カムカムこんにゃく 赤ワイン　フルーツパン　ブ..
タグ： ダイエット

2017.11.29 (水)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 炭酸水　たまごパン　カレーパン 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　肉団子スープ　白菜と黒豆のくるみ和え　蓮根きんぴ..
タグ： ダイエット

2017.11.28 (火)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 ミニうどん 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 炭酸水　猪焼肉 ご飯　かき玉スープ　鯖タマネギ　蓮根きんぴら　猪キャベツ炒め ..
タグ： ダイエット

スイーツおせち
お正月からこんなスイーツが食べられたら、、、幸せですな#59119; ↓ かなり高めなお値段だけど、まあお正月だからいいでしょ！ ダイエットもしばし忘れましょうよ。
タグ： お正月 ダイエット

プリムラの白いおからクッキー 黒豆。(^。^)
プリムラの白いおからクッキーの黒豆フレーバーです。 プリムラのおからクッキーにはいくつかタイプがあるのですが、この白いおからクッキーだけは私はまだ一度も食べたことがなかったんです。 ..
タグ： 送料無料 プリムラ 固い ダイエット おからクッキー カロリー マルチトール

2017.11.27 (月)
【朝食】 コーヒー　おからクッキー 【昼食】 こんにゃくゼリー 【夕食】 にごり酒　鳥皮ネギぽん酢　鯖タマネギ ご飯　なめこ汁　焼きブリかま　黒豆サラダ　なめこおろし ..
タグ： ダイエット

2017.11.26 (日)
【朝食】 コーヒー　チーズクラッカー 【昼食】 コーヒー　レッドホットチキン　ポテト コーヒー　クリームブリュレ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯..
タグ： ダイエット

富山薬草農園のごぼう茶で健康でキレイにダイエット！
ごぼう茶 国産 おしゃれ　手軽なひも付きテーバックゴボウ茶 ひも付きティーバッグで どこでもおしゃれに飲める富山薬草農園のごぼう茶です。 ごぼう茶や薬草茶などは どうしても大きめの..
タグ： ティーバッグ ダイエット ごぼう茶

2017.11.25 (土)
【朝食】 コーヒー　フレンチトースト 【昼食】 回転寿司 コーヒー　チーズクラッカー 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク にごり酒　あんこう鍋 ..
タグ： ダイエット

佐野でパーソナルトレーニングするなら
こんにちわ！リージェの徳富です＾＾   先週の日曜日から急に肌寒くなってきましたが皆様体調はいかがですか？ リージェの会員様はこんな天気ですが元気な方が多いです＾＾ 今日は朝から良いご..
タグ： パーソナルトレーニング 加圧トレーニング パーソナルジム 佐野 佐野市 舘林 太田 足利 痩せる ダイエット

2017.11.24 (金)
【朝食】 コーヒー 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 赤ワイン　ブリーチーズ ご飯　猪大根煮　ターサイ炒め　鯖タマネギ ..
タグ： ダイエット