糖質制限ダイエットではパンをどれくらい食べることができるのか
糖質制限ダイエットを実践中にはパンを食べることができないと思っている人も多いですが、それは誤解です。もちろん、厳しい糖質制限では無理ですが、緩い糖質制限では可能です。どれくらい可能なのかは以下の動..
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スマートトレーナーでZWIFTトレーニング【Jons' Short Mix】少し慣れた！？
今日はロードバイクトレーニングの日です。 時間が合えばZWIFT companionでSST（スイートスポットトレーニング）をしてみたかったのですが、残念ながら時間が合わず、一人ズイフトトレーニ..
タグ： スマートトレーナー Jons' Short Mix ロードバイクトレーニング ダイエット

2018.04.10 (火)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 映画館で「ちょびっとチキン」#59052; 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　カムカムこんにゃく　アイスピック..
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すももに要望！？動物版ライザップ！？
　４月２０日（金）晴れ。暑くなる予感・・・予想最高気温２６°。 すももに要望！？動物版ライザップ！？ 　最近撮影した写真を見ると多少？太り気味だ！？すももも９歳になり健康で長生きしてほしい。カ..
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2018.04.09 (月)　結婚記念日25年目
【朝食】 コーヒー 【昼食】風呂上がり・・・ ハーブドリンク　おひたし 生ビール　揚げナス オールフリー　ぼんじり揚げ 【夕食】 シャンパーニュ　サラダ　アイ..
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糖質制限食で食べてもいい野菜、ダメな野菜
糖質制限を実践する際には、食べられる野菜と食べられない野菜があることを確認してください。以下の動画では、これらの野菜の紹介とともに、なぜ野菜を食べるべきなのかの解説をしています。
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2018.04.08 (日)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 コーヒー　パスタ　サラダ くるみパン　チーズケーキ たこぽん煎餅 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 缶チュ..
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2018.04.07 (土)
#59000;【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 ラーメン　餃子 桜餅 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 刺身 うどん ヨーグルト..
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志尊淳、整形疑惑でモテまくりエピソードは嘘？
ヤバいほどモテたという志尊淳 烈車戦隊トッキュウジャーでブレイクした若手俳優の志尊淳さんですが 昔から相当モテモテだったそうです。 バレンタインにはチョコレートを40個もらったこともあるんだ..
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2018.04.06 (金)
【朝食】 コーヒー　パンケーキ　鯛めしおにぎり 【昼食】 なし　#59052;『クソ野郎と美しき世界』初日 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　ホウレンソウ鶏ス..
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同じ時間帯に歩くと…
私は、雨の日以外は、ほぼ毎日ウォーキングをしています。半年ぐらい前は、３０分ほど歩くだけでしたけど、今は１時間ぐらい歩いています。ただ歩いてるだけなので、特に疲れたりってことはありません。こんなので本..
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2018.04.05 (木)
【朝食】 コーヒー　フルーツ　納豆 【昼食】 生ビール　広島お好み焼き 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク オールフリー　カムカムこんにゃく　ドライ納豆 ..
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