今日のダイエットその65
+0.4kg 朝　バナナ1本 昼　韓国のラーメン 夜　雑穀米･肉の炒め物･フライドポテト3個 間食　無し 飲み物　アルカリイオン水･麦茶 運動　スクワット60回 今日..
タグ： ダイエット ウッチャン イロモネア

昨日の体重、今日の体重
昨日の体重。78.6kg。今日の体重。78.6kg。身長/体脂肪率39.6％。体重/体脂肪量31.3kg。ウォーキングさぼってます。イヤイヤ行っても2時間ももちません。1時間ほどで帰って来てしまいます..
タグ： ダイエット

レッグマジック到着！
待望のレッグマジックきました！思ったよりしっかりしていて、連結部分も非常に滑らかで快適。取り付けも、特に力も技も要らず簡単です。使い心地は・・・非常にいい感じです。内腿が特に効いているのがわかります。..
タグ： ダイエット 筋トレ 下半身 有酸素運動 エクササイズ

これで、ぜい肉とオサラバしましょうー。
ターボセル　ボディチクリスタ M販売価格￥13,063圧倒的に人気のハイウエストタイプ！ターボセルボディチクリスタはアンダーバストから膝上までを360℃カバー。気になるお腹周りや背中、脇腹もケアできま..
タグ： ダイエット

ダイエットサプリメント。
LO2販売価格￥3,129LO2（エルオーツー）は、もともとアスリートも視野に入れて考案されたもの。そこまでしなくても…というくらいのこだわりを、そう考えました。モデルたちも…スピーディ実感ありとか。..
タグ： ダイエット

しまった！
ふと気がつけば、昨日は「運動｣をしていない・・・まぁ、お出かけしたので、かなり歩いたんだけどね。（昨日どこに行ったのかは、メインでどうぞ）体重【60.0】kg最近、筋トレさぼり気味・・・
タグ： ダイエット

wineの体重
体重　45㎏#59030;　体脂肪率　24.2％　体内年齢　22歳 内臓脂肪レベル　2.0 朝食　パン　マーガリン　コーヒー　牛乳　ブルーベリージャム 昼食　卵　白ご飯　梅干し　サラダ..
タグ： ダイエット 体重 体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル 食日記

ダイエット
昨年の11月以来、ダイエットを続けています。 ３月までは月に２キロのペースで落ち続けてたのですが、４月からずっと平行線でした（涙 毎日体脂肪計に乗っているのですが、ここ２週間で１の位の数値が１減っ..
タグ： ダイエット

レッグマジック
コアリズム今週もがんばっています。先週２センチ増加した分もすぐに元に戻りました！コアリズムも続けようと思っていますが、ショップジャパンでレッグマジックというダイエットマシンを購入しました！もうすぐ来ま..
タグ： エクササイズ ダイエット

今日のダイエットその64
-0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　プリン1個･雷おこし3個 夜　メガマック･ポテトM 間食　無し 飲み物　コカコーラZERO･麦茶 運動　スクワット60回 今日見た..
タグ： パンヤ ダイエット

ダイエットを楽しめば20キロ痩せる！
ビリーを超えた！？?マイナス25kgのダイエットに成功 無理なダイット策は危険です。 ただでさえ、水分補給が必要な時期です。 そこで、早朝のバナナは有効でも間違った水分補給や ..
タグ： ダイエット ビリー

【メタボ対策】　　ダイエットの効果
メタボ対策　　ダイエットの効果 保険指導の重要性 ～保健指導にどう取り組んでいくか～ というテーマでお話を聞きました。 よくダイエットをしたいけど続かない、ということを聞きます。 ..
タグ： 健康 ダイエット メタボ