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今日のダイエットその67
±0lkg
朝 豆乳ジュース
昼 鶏肉のゴマ焼き・卵スープ・和風サラダ・ご飯
夜 雑穀米・イカの炒め物・豚汁
間食 カッパえび煎韓国海苔塩味
飲み物 梅こぶ茶・烏龍茶・麦茶
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タグ: ダイエット
リンボウ先生はすごかった・・・
こないだ図書館にいって・・・いつもはレポート書くための資料を探したり、美術系でためになりそうな本を借りてくるだけなのだけど、夏休み、勉強のための本は購入してしまったので、たまには別の面白そうな本を借り..
タグ: ダイエット 料理本
wineの体重
体重 45.1㎏#59000; 体脂肪率 24.6%#59000; 体内年齢 23歳#59000;
内臓脂肪レベル 2.0
朝食 パン マーガリン グレープフルーツ コーヒー ヨーグルト..
タグ: ダイエット 体重 体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル 食日記
めぐりあいの縁に、夢を託して「邂逅舎」。(ダンナの計測はっ!?)
久しぶりに「新規作成」をクリックしたモンだから、やり方忘れちゃった!!! 人手不足解消ならず、子どもが生まれてから5年ぶりくらいに駅側の教室に出ています。 「授業をして..
タグ: 塾 学習塾 アプス 減量 ダイエット シナモンロール キャラクターパン 薪ストーブ 木の家 邂逅舎
メンズインナーマッスルベルト、ぽっこりお腹もぺったんこ。Lサイズ。
メンズインナーマッスルベルト L販売価格¥1,564ズボンのベルトの上に、ダボッと乗っているお腹の肉。健康診断で指摘されるまでもなく、気になるよな。でも悲しいことに、体重の増加とともにスポーツは苦痛..
タグ: ダイエット マッスルベルト
田中 宥久子さん
友達に「それでもオンナ?」みたいなことをいわれるほど、メイクで『顔を作る(笑)』ことにあんまり興味がないんですよね・・・ダイエットしてることと矛盾してるんじゃない?って思うかもしれないけれど、今持って..
タグ: ダイエット
また、とまった・・・
また、安定しちゃいましたね~体重。体重【60.0】kgここんとこ、運動さぼり気味なのに、(昨日もさぼっちゃった)よくキープしてる、ということもできるわけで・・・まぁ、4.5kg落ちてるって事は、1月1..
タグ: ダイエット
wineの体重
体重 45㎏ 体脂肪率 24.2% 体内年齢 22歳 内臓脂肪レベル 2.0
朝食 パン マーガリン コーヒー
昼食 カレー ナスビ 白ご飯 キュウリ みょうが グレープフルーツ
お..
タグ: ダイエット 体重 体脂肪率 体内年齢 内臓脂肪レベル 食日記
今日のダイエットその66
-0.4kg
朝 食パン2枚(1枚練乳づけ)
昼 抜き
夜 ナン1枚 カレー(半分残す)
間食 無し
飲み物 麦茶のみ
運動 スクワット60回・横になってストレッチ
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タグ: ダイエット パンヤ
1日5分のダイエット簡単エクササイズ 2
時間や手間隙??などの理由でなかなか続かない人でも、やりやすい、
寝る前やTVを観ながら5分で出来てしまう、
簡単だけど効果のあるエクササイズ、その2 をご紹介いたします。
今回のエクササイ..
タグ: 痩せる ダイエット 痩せたい セルライト メタボ きれいになりたい 美脚 美尻
1日5分のダイエット簡単エクササイズ 1
ダイエットは、食生活の改善とともに、やはり適度な運動をして
筋肉をつけて、代謝を上げる必要もあります。
とはいっても、この運動がなかなか続かないんですよね。
ということで基礎代謝が上がりやす..
タグ: ダイエット 美脚 痩せたい きれいになりたい 痩せる セルライト メタボ 脂肪燃焼 美尻
スポーツをするひとにはレーシックがいい?
ダイエットをするために運動をしようと思って、まずは見た目からということで、ウエアを買いに行きました。
スポーツショップに行く途中に、スポーツ選手のパネルが並んでいたので見てみると、レーシックの視力回..
タグ: ダイエット レーシック 視力回復手術 スポーツ