ダイエット⑯カウントダウン
当初のゴールの期限が１か月半に迫ってきた。 （目標：５月２３日～９月２３日までの4か月間に82.6kgを68kgにおとすこと。） 体重も努力の甲斐があり、なんと朝では70kgを割るところまできた。..
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wineの体重
体重　45.7㎏　体脂肪率　24.8％#59000;　体内年齢　24歳#59000; 内臓脂肪レベル　2.5 昼食は、焼き鳥屋さんへいって、ビールも飲んだ。 体重が下がらんわけだ。
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今日のダイエットその70
±0kg 朝　豆乳ジュース4分の1 昼　鯛焼き半分 夜　カレーライス 間食　無し 飲み物　麦茶のみ 運動　スクワット60回･横になってストレッチ 今日見たもの ツバ..
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wineの体重
体重　45.7㎏#59000;　体脂肪率　24.6％#59000;　体内年齢　23歳#59000; 内臓脂肪レベル　2.5 昼食にバーミヤンで、カニあんかけチャーハンを食べた。 恐..
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今日のダイエットその69
±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　ミニソースカツ丼･焦がしバターメロンパン 夜　鍋焼きうどん 間食　食パン1枚 飲み物　烏龍茶･麦茶 運動　スクワット60回･横になってストレ..
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【燃焼十八スリム粒　270粒】十八スリム粒に燃焼系3素材を配合ダイエットを強力にサポート！
▼　十八スリム粒に燃焼系3素材を配合ダイエットを強力にサポート！　▼ 燃焼十八スリム粒　270粒 5,145円(税込） ダイエットの優等性（植物）ガルシニ..
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【二十二減肥茶　30包】毎日のお茶を変えて無理なく自然にダイエットサポート！
▼　毎日のお茶を変えて無理なく自然にダイエットサポート！　▼ 二十二減肥茶　30包 3,780円(税込） 毎日のお茶を二十二減肥茶に変えるだけでＯＫ！ ダイ..
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夏休み～♪
今日から夏休み、でございます。とはいえ、別にいつもの夏とかわらず予定もないので、実家に戻ってダラダラ過ごし、お墓参りにいって、バーべキューやって帰ってくるだけですが・・・問題は、この間の増え幅をどう押..
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無謀
 僧帽筋と腹直筋の憂鬱！ Vol.33とっても無謀な事をやってしまいました。ちょっと考えると分かりそうなもんだが、つい勢いで・・・。なにをやったかと言うと・・・、 
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今日のダイエットその68
±0kg 朝　豆乳ジュース3分の1 昼　無し 夜　ビビンバ･餃子スープ 間食　無し 飲み物　麦茶･烏龍茶 運動　スクワット60回･横になってストレッチ 今日見たもの。..
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wineの体重
体重　45.2㎏#59000;　体脂肪率　23.9％#59030;　体内年齢　22歳#59030; 内臓脂肪レベル　2.0 朝食　イチゴジャムパン　コーヒー　グレープフルーツ 昼食..
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おわらな～い！！！
今日締め切りのレポート（消印有効)を書いてるんだけど、終わらないよ～なんていいながら寝ちゃったし・・・集中せねば・・・体重【60.0】kg《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムAコース＋カーフレイズ☆..
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