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今年も挑戦、ダイエット。
今月、コレ ↓ 買いました。
CREA (クレア) 2009年 02月号 [雑誌]作者: 出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2009/01/07メディア: 雑誌
まだまだ、悪あがきをす..
タグ： ＣＲＥＡ2月号 骨盤ダイエット 骨盤スクワット お腹やせ ダイエット
1月18日晩ごはん
★焼肉（肩ロースステーキ用で タレはニンニク・ねぎ・りんご・コチュジャン・醤油・白胡麻）★生野菜（レタス・水菜・かいわれ・カラーピーマン）★もやしとにんじんのナムル★わかめスープ（インスタント）朝から..
タグ： ダイエット
今日のダイエットその227
+0.4kg
朝 餅1個
昼 すき屋の牛角とろ煮丼･豚汁･サラダ
夜 ピザ一切れ(ポテト味)･カレーパン
間食 今の所なし
飲み物 コーヒー･十六茶
運動 スクワット70回..
タグ： ダイエット
ひとことめ
まずは最初のテストです。
人混みは風邪引きそうになるので最近は避けてます。
家でヨガのDVD見たりして運動不足にならないようにしたりもしてます。
ヨガマット スリアというのが結構良い..
タグ： ダイエット ヨガ ヨガマット
今日のダイエットその226
-6kg
朝 豆乳ジュース
昼 パンケーキ
夜 野菜炒め(はなっこりー入り)･ご飯
間食 なし
飲み物 牛乳で作ったコーヒー･十六茶
運動 スクワット70回･横になってスト..
タグ： ダイエット さまぁ～ず
今日はいたりあ～の
今日からイタリア語講座を受講します！っていっても、２週間に１度しかなくて１時間のクラスなんですけど。（それで大丈夫なんだろうか・・・？）まぁ、忘れないためにはいいんじゃないかと・・・体重【61.0】k..
タグ： ダイエット
「ラブシャッフル」2009-01-16
「ラブシャッフル」2009-01-16
挑戦シナリオライターというブログで今週の「ラブシャッフル」2009-01-16のシナリオの感想は書いている。
振られる男→エレベーターに閉じ込められる男女..
タグ： デトックス効果 ダイエット サプリメント
ダイエットサプリ【エクスカッター】目指したのは「食べたいものを楽しむ！」こと。
ダイエットサプリ【エクスカッター】
コタラヒムほか贅沢＆レア成分満載
このサプリメント、某人気通販サイトのバイヤーとメーカーさんが1年がかりで共同開発したサ..
タグ： ダイエット エクスカッター ダイエットサプリ
今日のダイエットその225
-0.2kg
朝 豆乳ジュース
昼 はなっこりースパゲティー(セブンイレブンで山口限定で売ってます)
夜 餅2個
間食 なし
飲み物 十六茶
運動 近所の家まで往復30分･..
タグ： 超A&G+ ダイエット パンヤ
う～ん
夕べも、いつまでも寝付けず・・・です。前の晩もそうだったし、運動もしてるから、眠れそうなもんなんですけどね・・・体重【60.5】kg《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムAコース＋フォワードランジ＋カ..
タグ： ダイエット
