やっぱり・・・（笑）
体重【61.0】kg戻ってきた体重・・・《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムBコース＋クランチ＋ツイストクランチ☆ウォーキング＆買物２０分夕方になって急に忙しくなり、買いたいものがあったのでちょっと..
タグ： ダイエット

今日のダイエットその197
パンヤが終わり次第更新します。 ±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　食パン2枚 夜　ソースカツ丼・玉子焼き・味噌汁 間食　無し 飲み物　爽健美茶・ココアコーヒー牛乳割り ..
タグ： ダイエット

ありえない！！！
昨日、朝のバタバタが終わってコーヒーでも淹れようと思って席を立ち、ふと窓の外を見たら、あろう事かウチのPANちゃんに（愛車です）ブルーシートがかけられている！普通、他人のものに何かするときは、ちゃんと..
タグ： ダイエット

「カップヌードル」に初の“ライト食”登場 ～約40％カロリーカット、200 kcal以下に
みなさま、ご訪問頂き、ありがとうございますm(_ _)m 更新が滞っていて申し訳ありませんm(_ _)m 「カップヌードル」より、カロリーを抑えた『カップヌードル ライト』と 『..
タグ： ダイエット ライト カロリーオフ

今日のダイエットその196
-0.4kg 朝　豆乳ジュース 昼　ラーメン(生麺タイプ) 夜　手作り食パン・ジンギスカン・ご飯 間食　チョコ1個 飲み物　グリーンマンゴー・十六茶・唐辛子梅茶・キャラメルコーヒ..
タグ： ダイエット 銀魂 DVD カトーレック便

氷点下
・・・と書くと、ものすごく低い温度に見えてしまう・・・朝、寒くて布団からなかなか脱出できないでいて、２度寝してしまったりする今日この頃・・・目覚ましの音楽を、ウルフルズの「ガッツだぜ！！」に変えました..
タグ： ダイエット

今日のダイエットその195
+0.8kg 朝　豆乳ジュース 昼　寄せ鍋(えび・牡蠣・サーモン・豚肉)・うどん 夜　カレーライス 間食　チーズケーキ・フランスパン工房?薄くチップスになってる物キャラメル味 飲..
タグ： 地獄少女 ダイエット 鍋

なんと！
朝、バタバタしていたのでこんな時間になりましたが・・・体重【59.0】kgダイエットを休む直前まで、どうしても６０以下に戻らなかったのに、あっさり落ちているのはなぜなんでしょうか？《昨日の運動》☆スロ..
タグ： ダイエット

ダイエットとメタボリックシンドローム
ダイエットをする前に身体に蓄積された脂肪の種類を把握することも大切です。 一口に肥満といっても体の脂肪がつく部分によって2つのタイプに分けることができます。 それを知ることでダイエットを効..
タグ： ダイエット メタボリックシンドローム

今日のダイエットその194
±0kg 朝　豆乳ジュース 昼　醤油ラーメン(インスタント) 夜　チキンライス・からあげ・しいたけコラーゲンスープ 間食　いちご大福 飲み物　十六茶・烏龍茶 運動　ジョギン..
タグ： ダイエット パンヤイベント

あらあら・・・
体重【60.0】kg－２kgをめざすぞ～って言ってたのに、達成しちゃいました（笑）まぁ、このくらいの変動は日常的にあることなんでしょうが、ちょっと肩透かし状態。昨日「食欲を抑えるコツ厳選１５か条」とい..
タグ： ダイエット