ダイエットへの道その７：朝にヨーグルト！
　朝、バナナだけだとかなりお腹すくので、ヨーグルトも食べることにしました（食べすぎか？）　砂糖なしヨーグルト！・・・・にしようとおもったのですが、さすがにキツイ！　ヨーグルトソースで食べることにしまし..
タグ： ダイエット ヨーグルトソース

【ドクターキッチン プレミアムデリダイエット】野菜は、１日350g摂りましょう！！
【ドクターキッチン プレミアムデリダイエット】 ☆野菜を１日350g食べるには☆ 野菜の栄養といえば、まずは各種のビタミン類、 そして食物繊維..
タグ： ドクターキッチン プレミアムデリダイエット ダイエット

今日のダイエットその237
-0.2kg 朝　豆乳ジュース 昼　おこげスープ･食パン1枚 夜　牡丹鍋 間食　多分無し 飲み物　十六茶･コーヒー 今日見たもの 魔神英雄伝ワタル 非婚同盟 銀魂(2..
タグ： ダイエット ADHD

女性のメカニズムで痩せる究極のダイエット！
ダイエットの専門家などの“本物のプロ”の中に太っている人を 見かけませんね。 ・・・この事実、どうしてだと思います？ もうおわかりでしょう！　そう・・・こういう一部の専門家は 知ってい..
タグ： ダイエット

いまいち・・・
昨日の午前中なんだか体調が悪くて、半日うとうとしていた私・・・体重【60.5】kg運動はパス。いかん、いかん・・・今日からまた気合入れるぞ～
タグ： ダイエット

今日のダイエットその236
+0.4kg 朝　豆乳ジュース 昼　ローソンのおにぎり(かつお)1個･フライドポテト･エクレア･玉子焼き(卵2個使用+とろけるチーズ入り) 夜　野菜炒め(牛肉入り)･ご飯 間食　なし ..
タグ： ダイエット ローソンのポテトは美味しい スープでおこげはどこに行ったら買えますか？

ダイエットへの道その６：長いものお好み焼きもどき
　なかなか体重減りません。　こうなったら、家にいる時だけでもカロリーダウン料理にしなければ！　安くて簡単な長いも料理にしましたー。　これ、卵もソースも使ってません。　あんまり美味しそうに写メってません..
タグ： 長いも ダイエット ダイエットレシピ コレール

今日のダイエットその235
-0.4kg 朝　豆乳ジュース 昼　納豆と食パン1枚 夜　ほっともっとのお弁当+ミニうどん 間食　なし 飲み物　十六茶 運動　スクワット70回･横になってストレッチ5種 ..
タグ： ダイエット ほっともっと

緊急「冷え」対策
めったに便秘などしない私ですが、ここ何日か、そんな感じ。しかも、すっごくお腹がはるので気持ちが悪い。なんでだろう？と思っていたけれど、これって「冷え」のせいかも。生理が間近ということもあるし、ここ何日..
タグ： ダイエット 「冷え」対策

今日のダイエットその234
-0.8kg 朝　豆乳ジュース 昼　とんかつ浜勝のオランダカツ(味噌汁(赤)･麦ご飯2杯･キャベツおかわり1回･白玉入りきなこプリン) 夜　未定 間食　焼肉屋さん太郎･鎌焼き屋さん太郎..
タグ： ダイエット サボっててごめんなさい

ダイエットへの道その５：うどんでダイエット？？
　サウナスーツを着て、朝はバナナ、そして、体重計で体重管理。　しかし、もりもり間食してたら結局は体重減りません。基礎代謝も悪すぎですし。　ほぼ楽天とアマゾンで通販生活なので、ポイントたまってしまったの..
タグ： 讃岐うどん 香川 お土産 ダイエット