３連休
　世間では、３連休ですね～。 でも、僕の仕事は月の上旬が忙しいのです。#59124; 年始の休みがありましたので、３連休ですが昨日は出勤しました。#59123; とても天気の良い日#589..
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2010.01.10 (日)
【朝食】 野菜ジュース　コーヒー　ヨーグルト 【昼食】 豚ネギうどん 【夕食】風呂上がりに・・・ ビール　大根の浅漬け 白ワイン1杯　野菜のスープ煮 ..
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小心者ですが、なにか？
おはようございますっ！今朝はふくらはぎが筋肉痛です（笑）昨日、街の中は歩行者天国。松本にもこんなに人が集まるか？・・・という人ごみの中、道路の真ん中ではお神輿を担ぐおじ様たちや、太鼓のパフォーマンスで..
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今日のダイエットその584
+0.4kg 朝　ミスドのドーナッツ2個 昼　餅2個･ハッシュポテト 夜　ハンバーグ･味噌汁･ご飯 間食　ミスドのドーナッツ1個 飲み物　アイスコーヒー･烏龍茶 運動　スク..
タグ： ダイエット 過食

ダイエットなら「クレイジーダイエット」医師監修サプリメントとＥＭＳで健康なパーフェクトボディに
ダイエット なら「クレイジーダイエット 」医師監修サプリメント とＥＭＳで健康なパーフェクトボディに 【ＵＲＬ】http://cr.qol-p.net ダイエット 、無理..
タグ： ダイエット サプリメント

ダイエット ストレッチ
毎日ストレッチ運動を続けることによって、ダイエット効果を得るというやり方にはいくつかの内容があるようです。 体重を効果的に減らすために家でできる、簡単なストレッチ体操があります。 スト..
タグ： ダイエット ストレッチ

2010.01.09 (土)
【朝食】 早朝に、空腹感を覚えて目覚めたので　野菜ジュース1杯 コーヒー　ヨーグルト　シリアル 【昼食】 焼パスタ(昨日のランチの残りパスタをカリカリに焼き付けた)　わかめスープ ..
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睡眠中の格闘効果か～ぁ？ (2010.1.5)
Ｍ’ｓ　ＲｅｃＲｅｃＤｉｅｔ (2010.1.5)第5日目年齢：54歳身長：174.00ｃｍ体重：75.0ｋｇＢＭＩ：24.77体脂肪率：20.80％昨日の新年会で、お酒をたらふく飲み大幅なカロリーオ..
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ひょえ～っ！！
おはようございますっ！夕べなかなか寝付けなかったのに、今朝は目覚ましが鳴る前に目が覚めちゃいました・・・年末から気になっていた蛍光灯のカバーと壁のホコリ、昨日ようやくキレイにできました。ウチのアパート..
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モデ痩せ 朝食を抜くと太る？
朝食を抜くと太る？ 貴方は、しっかり朝食を食べていますか？ ダイエットの為と思って、抜いたりしていませんか？ 最近テレビでも、よく取り上げられていますので、食事を抜くと 太り易くなる事..
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美人は姿勢で決まる！姿勢とお腹をスッキリ見せる【姿勢ウォーカー】
お肌だけじゃなく姿勢もアンチエイジングしてみませんか？ a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1I97PN+7H41AQ+1IDS+TVYKI" ..
タグ： 美容 健康 ショッピング ダイエット

マイタケ　MD-フラクション　免疫を活性化
 マイタケ（舞茸）が注目されている。 研究では神戸薬科大学の難波名誉教授が有名。先生が命名したMD-フラクション(βグルカン）は免疫を活性化させる。免疫活性により、癌増殖抑制作用があるといわれ。人臨床..
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