2010.06.19 (土)
昨夜は、焼酎を　随分飲んだ・・・　久々に　軽い頭痛　二日酔い気味かな#59136; 【朝食】 野菜ジュース　コーヒー 【昼食】 幸楽園の　冷やし野菜辛つけ麺　餃子 【夕食】..
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体重チェックを避けてはダイエットできない
体重チェックを避けていては絶対にダイエットできない。 体重チェックを避けていては、ダイエットすることはできてもダイエットに成功できない。 体重をチェックしていないとダイエットに成功しな..
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お腹の脂肪を減らす方法
気になる脂肪といえば お腹の脂肪、二の腕のプニプに、太く見える太もも･･･ 特に女性は脂肪がつきやすくなっているので 男性に比べて気にされる方が多いようです。 ポッコリでた..
タグ： お腹 脂肪 減らす 二の腕 太もも ダイエット 痩せる 食事制限 食事改善 激しい運動

ダイエッターな記録。
前回ダイエットの記録を書いてから1ヶ月経ったので、またメモ。 でも次回から毎月？まぁ、やめるまでの、、、1日に記録します。 体重は開始から-5kg#59116; 結構減りました！ って言..
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庭のカルガモが・・・
つい先ほど、 庭のカルガモが何となく気になり、 見に行ってみると いない？..
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ダイエットの歴史
今日は、自分の体重の推移と過去の経験を書いてみます。 まず、これまでの体重の推移ですが、中学生までは標準より少し多いくらいで、特に太っていませんでした。 それが、大学受験のための勉強を始めた高..
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短期集中ダイエットサプリ
■30日間のダイエットプログラム「ミトトロピン」 盛夏に向けて早くスリムボディを手に入れたい!!脂肪を減らしたい!!そんな方への30日間のダイエットプロデュース!! 30日間毎日欠かさ..
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人気ダイエット食品「カロリストン」
食事制限をせずに簡単ダイエット 食べてもへっちゃら！食事制限や置き換えダイエットが苦手なかたへ非常に人気のカロリストン。 食事前に、３粒飲むだけでなかったことにしてくれ..
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お酒がやめられない
今日は、仕事が一段落したため、お酒を飲んでしまいました。 レコーディングダイエットに取り組んでから、普段の食事でカロリーを押さえることはできるようになったのですが、お酒を飲む量は減らすことができず、..
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飲み会が続きます
今日、明日と飲み会があり、なかなか摂取カロリーを減らすことが難しいです。 体重　７５．２ｋｇ 体脂肪率　２５．８％ 摂取カロリー　3,000kcal 仕事が忙しいとストレスから食欲が旺盛になり..
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ブログ開始
日本がワールドカップで勝利した今日からブログを始めてみます。 といってもスポーツには縁のない30代のおじさんが、ダイエットに取り組む内容が中心になります。 子供ができてから、保育園のお父さんたちの..
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ダイエット
最近ちょっとふとったと思ったらダイエットというｙのかな基礎代謝がさがると体重ふえるのかな？毎日の歩く回数ふやすだけでもよさそうですよね
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