止められない
朝のおサンポに出たら、暗闇の中から、ふぁ～～んとモクセイの香が漂って来た。 キンモクセイだかギンモクセイだか分からぬし、どこに咲いているのかも見えないけれど、あ～、１０月になったんだなぁと..
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2010.10.03 (日)
【朝食】 野菜果汁ジュース　コーヒー　チーズ3個 オムライス　お腹空いたので　昨日の残り・・・ 【昼食】 ノンアルコールビール　スペアリブ ノンアルコールビール　ピザ ..
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中澤裕子 ダイエット
中澤裕子がダイエットしてスッキリしましたねｗ ジョージアのＣＭ出演限定ユニット「アフタヌーン娘。」の結成で 久しぶりに見た気がしますが…
タグ： 中澤裕子 ダイエット

「実行に移す！！ダイエットはそこから始まります！」
「実行に移す！！ダイエットはそこから始まります！」 なかなか痩せない原因があなたの食生活にあったとした場合。 食生活を見直せば良いと言うことは解かっても、どう見直せば良いのかは悩み所ですよね。..
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「ダイエットのための食事日記。まずは記録してみましょう！」
「ダイエットのための食事日記。まずは記録してみましょう！」 あなたは食事日記を書いたことありますか？ 食べたものを記録することで、ダイエットには大きな違いがでます。 お笑..
タグ： 食事記録 食事日記 ダイエット ためしてガッテン 簡単ダイエット

中澤裕子さん　ダイエット成功「自分の身体じゃないみたい」
タレントの中澤裕子さんが 友近さんに続いて　ＤＨＣダイエットに挑戦 約２カ月で６．８キロ減量 体脂肪は８．６％、ウエストは１１．６センチ減 「自分の体じゃないみたいですね。…」と笑顔 中..
タグ： 中澤裕子 ダイエット ＤＨＣ 置き換え

井上和香さん　カーヴィーダンスで痩せる！
「ごきげんよう」に出演の井上和香さんが 痩せたという　カーヴィーダンスって？ ウエストに効果的とのこと 和香さんによると　運動が苦手な人でも　簡単に出来るそうです 樫木式カーヴ..
タグ： カービーダンス 井上和香 ダイエット カービィーダンス

2010.10.02 (土)
前日の飲み会から　徹夜で・・・　本当の朝帰り・・・　学生と一緒に電車乗ったよ#58971; そんな訳で　朝から　仮眠とった#59137; 【朝食】 無し・・ 【昼食】 かき玉うど..
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前島式～肩甲骨ダイエット 検証
前島先生の肩甲骨ダイエット！ 最初は「肩甲骨を動かせば痩せる」という言葉にしっくりきませんでしたが、 たった1週間で服が緩くなっている事に気付いて、楽しく続ける事が出来ました。 目標..
タグ： 検証 ダイエット 肩甲骨ダイエット 前島式

10/2の体重～公開ダイエット～
うん#60101;順調～#60075; 昨日はチアの練習の後、皆で四川料理へ#58814; やっぱり『川菜館（ｾﾝｻｲｶﾝ）』は美味しかった#58488; 運動して、いっ..
タグ： ダイエット 四川料理

たのしみは♪
昼から飲んじゃうことが多いので、罪滅ぼしに、朝だけはちゃんと食べるようにしている。 今朝は、玄米ご飯（そばの実と裸麦も入れた）に、黒ゴマと塩を炒って、すり鉢ですったものをかけて食べた。 ..
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