2021.04.02 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パン 【昼食】 お茶漬け 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　酸辣湯　黒豆サラダ　ベビー..
タグ： ダイエット

キロオトシ
キロオトシという名前の意味を理解するとすごいな、というダイエットサプリメント。 まぁコロナ太りが笑い事じゃなくなってきた人も多いですから、しっかりと体調管理をする必要はありますしね。 ..
タグ： コロナ太り ダイエット キロオトシ

2021.04.01 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 小豆グラノラヨーグルト 【昼食】 焼きおにぎり　味噌汁 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　ドライ納豆 ..
タグ： ダイエット

2021.03.31 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パン 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト お茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　味噌汁　きのこサラダ　..
タグ： ダイエット

2021.03.30 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パン 【昼食】 コーヒー　ブラックサンダーチョコトースト 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　鶏皮揚げ ご飯　..
タグ： ダイエット

2021.03.29 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 わかめスープ　ルーローハン おからドーナツ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ビール　鶏皮揚げ　ドライ納..
タグ： ダイエット

2021.03.28 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 酸辣湯麵　餃子 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 冷酒　鰹たたき　揚げ豆腐　ご飯　わさび漬け コーヒー　おか..
タグ： ダイエット

体組成計
先代の1byoneの体組成計が昨年9月にお亡くなりになって以降、使用しているのが こちらの体組成計。 エレコム 体重・体組成計 スマホアプリ連動 Wi-Fi接続 50g単位 乗るだけ 面倒..
タグ： ダイエット 健康管理 IoT

2021.03.27 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 コーヒー　ピザ　おからドーナツ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク 冷酒　わさび漬け　豆腐いろいろ(湯葉・厚揚げ・冷や奴..
タグ： ダイエット

2021.03.26 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ　パン 【昼食】 玉葱スープ　チキンカツサンド 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　味噌汁　焼き鯖　ポテトサラダ　ツナ玉..
タグ： ダイエット

減量 停滞期
体を絞るうえでやってくるのが減量中の停滞期。 食事は抑えてるし、　トレーニングもしてる。 なのに、変化が起きないのはモチベーションにも関わりますよね。 ここでヤケになったらリバウンドしちゃう..
タグ： 減量 停滞期 ダイエット

2021.03.25 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン　バナナ 【昼食】 玉葱スープ　ミニピザ　デニッシュ カフェラテ 【夕食】風呂上がり・・・ レモン酢ドリンク ご飯　白菜スープ..
タグ： ダイエット