2020.12.24 (木)
【朝食】 コーヒー　バナナ　ヨーグルト 明太粥 【昼食】 コーヒー　サンドイッチ 【夕食】風呂上がり・・・ 青汁ジュース ボジョレーヌーボー泡　前菜　シーフードサ..
タグ： ダイエット

2020.12.23 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ 【昼食】 コーンスープ　ピザフランス　クィニーアマン 【夕食】風呂上がり・・・ 青汁ジュース ご飯　小鍋　ごぼうサラダ コ..
タグ： ダイエット

2020.12.22 (火)
【昼食】 コーヒー　ヨーグルト みかん 【昼食】 けんちんうどん　焼きおにぎり 【夕食】風呂上がり・・・ ご飯　中華スープ　ほうれん草ナムル　カボチャ煮 帆立白菜卵とじ ..
タグ： ダイエット

2020.12.21 (月)　冬至
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 ホルモン焼ミニ丼 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 青汁ジュース ご飯　けんちん汁　カボチャ煮　鶏..
タグ： ダイエット

寒いので、今日はずっと自宅でダイエット＆簡単なご飯
寒いですねぇ。 なんでも新潟じゃ大雪で交通がストップしているとか。 名古屋も寒いです。 という事で今日は日曜ですし自宅でダイエットデーとします。ｗ 朝起きたら朝ご飯の前にまず軽ーいジョギング。..
タグ： 簡単 ダイエット ご飯

週末は、頑張ってダイエットに育む
こんばんは(*^▽^*)ノ 週末は、平日の食べた分を取り戻そうして 色々な種類のダイエットを頑張ってました。 半身浴からジョギングに筋トレと時間を空けて有意義に使ってました〜！ でも、ダイ..
タグ： ご飯 ダイエット 簡単

2020.12.20 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト お茶　和菓子 【昼食】 ラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ 青汁ジュース ご飯　わかめスープ　油淋鶏 コーヒー　チーズケーキ ..
タグ： ダイエット

2020.12.19 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　焼きたてパン 【昼食】 コーヒー　ピザ　パスタ コーヒー　チーズケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ 青汁ジュース 缶チューハイ　天麩..
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2020.12.18 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ 【昼食】 ミニ焼肉丼　わかめスープ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 缶チューハイ　カムカムこんにゃく ご飯　鶏白菜スー..
タグ： ダイエット

2020.12.17 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ 雑炊 【昼食】 春雨スープ　餡トースト 小豆グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 赤ワイン..
タグ： ダイエット

2020.12.16 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　バナナ お粥 【昼食】 鍋焼きうどん 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 赤ワイン　ドライ納豆 ご飯　ポトフ　大根菜..
タグ： ダイエット

2020.12.15 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　パン 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト ピーチティ 【夕食】風呂上がり・・・ 青汁ジュース ドライ納豆 ご飯　中華スープ..
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