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2021.01.25 (月) マイバースディ
【朝食】
コーヒー ヨーグルト カレーパン サーターアンダギー
【昼食】
パリパリサラダ麵 缶チューハイ 焼き鳥
【夕食】 風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
スパークリング..
タグ： ダイエット
2021.01.24 (日)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト カレーパン パニーニ
【昼食】
チャーシュー麵
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 わかめスープ 油淋鶏
缶チューハイ..
タグ： ダイエット
2021.01.23 (土)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 餡トースト
【昼食】
チャーシュー麵
コーヒー サーターアンダギー
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
冷酒 鶏水炊き
..
タグ： ダイエット
納豆を食べる。
コロナで自宅待機の現在、お昼ごはんを自宅で食べることが多いですが、
すぐ近くにあるセブンイレブンにいつものように買いに行くのは、自宅にいる意味がない。
ごはんを炊いて、
以前..
タグ： ダイエット
2021.01.22 (金)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
ミルクスープ ピザフランス
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 しじみスープ 豚バラ大根 黒豆サラダ きんぴら
..
タグ： ダイエット
2021.01.21 (木)
【朝食】
コーヒー バナナ ヨーグルト
【昼食】
牛筋ぼっかけミニ丼
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 肉団子ミルクスープ 高野豆腐あんかけ チキンサラダ
..
タグ： ダイエット
2021.01.20 (火)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ サーターアンダギー
【昼食】
昆布茶 ルーローハン
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 わかめスープ きんぴら 小松菜ナ..
タグ： ダイエット
2021.01.19 (火)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
チーズリゾット
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 味噌汁 焼き魚 黒豆サラダ ごぼうサラダ
コーヒー チョコ菓..
タグ： ダイエット
2021.01.18 (月)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ
レモンティー チョコトースト
【昼食】
玉葱スープ 焼きそば
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 ミルクスープ サ..
タグ： ダイエット
セックスダイエットは有効か？
日本の女優やモデルがプライベートな性の話をすることはあまりありませんが
アメリカやヨーロッパの女優やモデルは、プライベートを尊重するのと同時に
自分自身の生活信条や体調管理の内容について、プライバ..
タグ： カロリー消費 運動量 女性 愛撫 ダイエット
2021.01.17 (日)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
とんこつラーメン
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
缶チューハイ チゲ鍋 〆雑炊
夕食前 入浴後 63.0キロ ..
タグ： ダイエット
2021.01.16 (土)
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 小豆蒸しパン ドーナツ
【昼食】
パスタ
コーヒー チョコ菓子
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
冷酒 刺身
ワ..
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