納豆で生活習慣病を防ぐ⑤ 納豆の糖尿病に対する効果
納豆で生活習慣病を防ぐ⑤
納豆の糖尿病に対する効果
今では誰でも一度は
耳にしたことがあるであろう、
糖尿病。
すでに多くの人が罹患し、
日本人では、成人の6.4人に1人..
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よく噛んで得られる6つの良い事とそのコツ!
よく噛んで得られる6つの良い事とそのコツ!
誰しも子供のころから、
「食事はよく噛んで食べなさい」
と言われたことが
あるのではないでしょうか?
なんとなく親から言われていた..
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セカンドミール効果を活用して、昼食後の眠気対策をしよう!
セカンドミール効果を活用して、昼食後の眠気対策をしよう!
最近何かと話題になってきた、
「食べる順番」や
「糖質オフ」といった
健康を意識した食事方法。
全国的にも知名度が上..
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