よく噛んで得られる６つの良い事とそのコツ！
よく噛んで得られる６つの良い事とそのコツ！ 誰しも子供のころから、 「食事はよく噛んで食べなさい」 と言われたことが あるのではないでしょうか？ なんとなく親から言われていた..
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太るために酵素って大事なの？
潜在酵素＝消化酵素＋代謝酵素 ↑ みたいなことを学びだすと最初は混乱します。 結局何がしたいんだっけ？ってなります。 なので余り気にしすぎない方がいいかも知れません。 基本は..
タグ： よく噛む 酵素 太る方法

太れない女性が太るためには？
ダイエットを頑張るのも女性が多いですが、 太れない悩みが深いのも女性ですよね！ ただたくさん食べようと思っても体がつらいだけですが、 自分が食べたいモノだけ食べてても変われません。 ..
タグ： 消化 よく噛む 太る方法

血糖コントロール
失敗を防ぐコツ 年末・年始は血糖コントロールに失敗しやすい時季です。 忘年会、クリスマス、正月の飲み過ぎ・食べ過ぎに、運動不足が重なるためです。 血糖コントロールで失敗しないコツは─..
タグ： 血糖コントロール よく噛む

「ハッピー脳ダイエット」とは？
「ハッピー脳ダイエット」とは？ 『食べないようにしよう』と思うこと自体が脳にとってはストレス 「これがダイエットの邪魔をします」と、 あの”さんまさんのホンマでっか!?”でも活躍..
タグ： 健康的 油 テフロン加工 ハッピー脳ダイエット よく噛む

美肌食のルール【後編】
美肌食のルール【後編】 ■美肌食のルール １．食べ物で体を温めて血行アップ 冷え性になると血行が滞り、お肌のくすみを引き起こし新陳代謝が下がって肌荒れしたり 太りやすくなったり…と美容..
タグ： 美肌食 新陳代謝 血行アップ よく噛む 成長ホルモン ダイエット 運動

どうしても痩せたい人の食事を考える
とにかく痩せたいという人はとにかく数多くいます。 ダイエットで大事なことは、毎日の食事から得る栄養とカロリー量のバランスといえます。 どうにかして痩せたいという思いがあると思い..
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手軽にはじめる便秘解消の習慣　一口３０回噛む
よく噛んで食べる幼い頃から「よく噛んで食べなさい」と、親から先生からに何度も言われましたよね。つい「はいはい」と、子供のころは流してましたが、便秘で苦労した今となっては、決して軽視できません。「ちゃん..
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子どもの口臭の原因は鼻づまり
今、堺正章さんが司会で芦田愛菜ちゃんや安藤美姫さんがゲスト回答者のクイズ形式のテレビで放送されていた内容に目が留まった。 最近、子供に大人と同じような病気が増えているという 糖尿病..
タグ： よく噛む 子どもの口臭 唾液 口内細菌 雑菌 口呼吸 口臭 ドライマウス

115歳の長生きおばあちゃんから学ぶ長寿の秘訣
今、長寿の世界一は日本のおばあちゃんは 大川 ミサヲさんで明治31年生まれの115歳。 この前テレビで見ましたが、まだまだお元気な様子 車椅子で散歩をするそうですが、長ければ 一時..
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よく噛むと胃腸は活発・快便
食事中よく噛むと胃腸が活発になって快便になります 食事をよく噛むと、 どろどろになった食べ物が胃腸に流れていきます。 どうなると、 胃が消化する負担は少なくなり、 ..
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前菜を頂いておるます。（=ﾟωﾟ）ﾉ
☆ダイエットの前菜で一番食べてしまうのが、キャベツで、塩キャベツはゴマ油のカロリーもあって、正直ダイエット食としていただいているかといえば・・・。( ；´∀｀)この中ではコンニャクが一番効率いいんです..
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