2022年1月16日　日曜日
#58942;今日の発電量=11kWh　月間の発電量記録はこちらを参照 ・ 【朝】 昨夜は津波注意報が防災無線で放送されたのもあり、眠りが浅かった。 先週の日曜日は海岸沿いを歩いたが、さすが..
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ダンベルカールとディップスをスーパーセット＆ピラミッド法で追い込んでみました。
スポンサーリンク 今日は筋トレの日です。 最近ダンベルカールで上腕二頭筋が筋肉痛になる事が無いのでメニューを少し変更してみました。 【今回の筋トレメニュー..
タグ： ピラミッド法 体脂肪計

役に立つ本を読む　13.身近な事ながら、意外に知らないことも多い　面白くて眠れなくなる人体
『面白くて眠れなくなる人体』という本があり、電子書籍で読んでいたのだが。もっとも身近な体の話でもあり、日々のことで当たり前と感じてることも多く、改めて考えると疑問に感じるところに、面白さもある。 ..
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健康の機材を収集
メタボで健康指導を受けた私です。 この十年来使用していた、体脂肪計付体重計があります。 これを精密測定品と買い替える事にしました。 　 追加で電気血圧計も買いました。 　 これらの健康..
タグ： 体脂肪 体重 ＢＭＩ 骨密度 内臓脂肪 皮下脂肪 体脂肪率 血圧 血管 梗塞

旬の魚脂を測る
脂の乗った旬の魚は大変美味しい。 噛んだ瞬間に熱い脂が口の中に広かりまさに美味しさの醍 醐味といえる。 とくに青魚の脂はDHAやEPAという重要な成分を含み血液を ラサラにし、老化防止に役立ち..
タグ： 魚脂の測定器 体脂肪計

魚の体脂肪ってきになる？
食欲の秋が過ぎ、外で食べる機会が多くなる 忘年会・新年会などが増えてきましたね。 食べ過ぎ、飲み過ぎで気になることないですか？ 体重の増加、そう太り過ぎが気になりますよね。 ..
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