花粉症でインターバルトレーニングはきついです！
昨日は休日だったのでトレーニングも休みでした。 明日も休日でライドに出る予定ですが、昨日、暴飲暴食してしっまているので・・・ スポンサーリンク 【今日のトレー..
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今日のインターバルは1km × 5本
左ひざ周辺の状況にあまり変化はありませんが、動いている方が調子良さそうです。歩いていて数分もすると違和感がほとんどなくなるので、今日は思い切り走ってみることにしました#59120; いきなり感満載..
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ZWIFTトレーニング【The Wringer】やってみました・・・が！
一昨日はロードバイクトレーニングの日です。 時間が合えばレースに参戦しようと思いつつ帰宅。 スポンサーリンク zwift用のアプリzwift companio..
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50×11Tのタバタプロトコルは・・・きついです。
今日は三本ローラートレーニングの日です。 前回メディオトレーニングだったので、今回はインターバルトレーニングです！ スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容..
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脚力よりも高回転が息にきます！RS81C35でタバタプロトコル！！
今日は寒かったですね～ 駅から10分弱ですが凍えました。 今日はローラー練の日ですが・・・ スポンサーリンク 【今回のトレーニング内容】 今週3日間、..
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インターバルしましたが、メディオの方が良い様な・・・
今日は三本ローラートレーニングの日でした。 前回メディオトレーニングをしてハムストリングがきつかったので今日もメディオをするか、インターバルをするか考えつつ帰宅。 スポンサーリンク ..
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