【レーゼロコンペ】RACING ZERO COMPETIZIONEのスプロケを乙女ギア化！
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今週はトレーニング皆勤でした。
月曜日：腕立て伏せ＆懸垂
火曜日：スマートトレーナートレーニング
水曜日：腹筋ローラー＆ダンベルカール..
タグ： スプロケット交換 RS81C35 レーゼロコンペ
脚力よりも高回転が息にきます！RS81C35でタバタプロトコル！！
今日は寒かったですね～
駅から10分弱ですが凍えました。
今日はローラー練の日ですが・・・
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【今回のトレーニング内容】
今週3日間、..
タグ： 三本ローラー インターバルトレーニング タバタプロトコル RS81C35 ロードバイク
弱虫ペダルを見る前にモチベーションアップ！逆！？
昨日録画してある弱虫ペダルを楽しみに帰宅。
今日は三本ローラートレーニングの日ですが、土曜日にライドに出て、日曜日も出掛けるつもりでしたが、携帯電話を交換するのに思った以上に時間が掛かり乗れませ..
タグ： WH-RS700-30 RS81C35 弱虫ペダル 三本ローラー メディオ
フルクラムレーシング3のレビュー動画を撮りに清滝峠～サイクルロードへ行って来ました！
昨日は何も予定が無く、妻は前回の落車で「年内は乗るの止めとく」と言うので愛車DEROSA IDOLにフルクラム レーシング3を換装し出発！
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何時も..
タグ： RS81C35 YouTube フルクラムレーシング3 清滝峠 淀川サイクルロード
昨日は妻の誕生日だったので・・・zonda&11Tで初のタバタプロトコル！
昨日は妻の誕生日でトレーニングを休みました。
今日は振替でロードバイクのトレーニングです！
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昨日の妻の誕生日はチビ達がバルーンラッピングされた花..
タグ： 三本ローラー zonda タバタプロトコル ロードバイク RS81C35
カンパニョーロ ZONDA＆CS-6800改？11-25Tで初メディオを回してみると！
昨日の筋トレで大胸筋と広背筋が筋肉痛です！
筋肉には違う負荷を与え続けないと馴れてしまうんでしょうね！
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今日はローラー練の日です！
先..
タグ： RS81C35 ロードバイク 三本ローラー メディオ zonda
