チゲ味噌ラーメンって知ってますか？「熱烈中華食堂　日高屋」へ行って来ました。
お早うございます。 今回は、真っ赤なラーメンで温まろう企画の第2弾として、埼玉県狭山市にある「日高屋　狭山北入曽店」へ行って来ました。 有名チェーンの日高屋さんですが、11月30日より期間..
タグ： カロリー から揚 チゲ 中華食堂 餃子 日高屋 kcal ラーメン チゲ味噌

糖尿病の人はたくさん歩いたほうが良いの？
今日は、糖尿病の人はどんな運動をしたらよいのかということについて解説します。 診察室で先生に「とにかく１日１時間歩きなさい」「体重を減らしなさい」と言われる人は多いと思いますが、 膝や腰が痛かった..
タグ： 糖尿病 ウォーキング 肥満 BMI カロリー kcal 血糖 筋肉 指導

やずやの発芽十六雑穀で太っちゃいました。
ご飯に混ぜて炊くだけでバランスの良い食事がとれて、 なおかつおいしいというのはいいなと思って 『やずやの発芽十六雑穀』を買いました。 味がどうか心配だったので、最初は１袋（１か月分）でお..
タグ： やずや kcal 16雑穀

19kcalの恐怖
昔は痩せていたのに・・・！例えば、18歳の時45kg　→　38歳の今65Kgとすると1年間で1Kgづつ太った計算ですね。 1日につき、2.7ｇづつ脂肪を貯めこんだ？ことになります。 1ｇの脂肪は約..
タグ： 痩せる 太る 体脂肪 kcal 脂肪 マヨネーズ 摂取 カロリー ダイエット 生活習慣