マムシグサの実
今日も良い天気。気温、気持ち上がったけど山頂付近は涼しくて気持ち良かった。コースは御園交差点に決めてもらった。目前で赤信号、で、左折。阿星山に。(^O^) そして下りは観音寺経由で。 ..
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登りなら怖くない
今日は阿星山に。一昨日転倒したコースを逆に登る。下りは怖いけど登りなら大丈夫。(^ｰ^)ﾉ 少し前から金勝山周辺のマイナーな林道の入口に目隠し状態の「この先通行止め」看板があちこちに設置されている。..
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こけた。(T.T)
ひさしぶりに転倒した。(#58374;) 虫よけスプレー忘れたので比較的アブブヨが少ないと思われるコース取り。観音寺までは人里なので少ないのではと。観音寺林道は早めに通過。その後の阿星山までの心行..
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定番の大豆プロテイン
炭水化物制限三日目。やっぱり疲労回復が遅い。おまけに昨夕はボルダリング。朝はかなりきつかった。心拍を抑え気味に脂肪燃焼ゾーンで阿星山に登った。下りは観音寺に。 ダイエット期のタンパク質不..
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流石におつかれ
今日はこんぜの里経由で阿星山に。昨日今日と最高の天気。ビワイチ走りたい。o(^-^)o 今週は５日皆勤。自転車だけなら普通だけど、火木とジムクライミングリハビリが入ってるのでけっこうきつい。_(^^..
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ホタルブクロとガマズミ
今日は昼から雨予報。昼トレは微妙。とりあえずこんぜの里までのショートコースって気分でスタート。御園交差点で赤信号。流れで左折。結局、阿星山を登ることに。下りは観音寺。幸い雨が降る前に帰ってこれた。 ..
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メインコースの通行止め
昼トレメインコース、走井林道が来週から伐採樹木搬出で７月いっぱい通行止め。まぁ、もともと林道なので仕方ないか。コースの選択肢が少なくなるけど別コースもあるし。 今日はルモンタウンから馬頭観音..
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マムシグサ、カナヘビ
今日は阿星山に、下りは観音寺経由。 マムシグサが咲き始めた。いつ見ても不思議な植物。 トカゲは何となく気持ち悪いけど、カナヘビはかわいい。(^O^)
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寒さは今日までかな
今日も少し肌寒い。暖かくなるのは明日からかな。 昨夜はよく眠れた。１１時から６時まで７時間。睡眠の質はどうだろうか。ポラールのイグナイトの睡眠診断ではＡＮＳ（自律神経ステータス）スコアが低め。まぁ、..
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１１℃
少し冬型らしい。風が強くて冷たい。水曜日、思ったよりも足に疲れが貯まってきた。ゆっくり登れるコースってことで、まずこんぜの里へ。そして阿星山に。最高地点の気温は１１℃。予想よりも寒い。汗ダクで下りは冷..
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ひさしぶりの皆勤賞
今週はひさしぶりの皆勤賞。 ちょっと肌寒かったのでウインドブレーカーを羽織って走った。コースは心行路林道を登り阿星山に。下りは観音寺へ。 来週もまだ寒そう。本格的に春っぽくなるのは再来週あたりらし..
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やっと昼トレ
雨やら飛び込みの仕事やらで今週はなかなか走れず。昨日は少しくらいの雨ならって強行しようとしたが自転車の鍵を外してる間に激しい本降りの雨が降りだし直前の断念。(T.T) そしてようやく今週一回目の昼ト..
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