北側から阿星山
朝はそれなりに寒かったけど、お昼は急激に気温上昇。２０℃超え。ウインドブレーカーもいらず。ちょっと花粉が気になったけど大丈夫だろう。夜辛いかもしれないけど。_(^^;)ﾂ ｱﾊﾊ 北側から心行路林道..
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ひさしぶりに阿星山
昨日はせっかく良い天気だったのに出張で走れずがっかり。でも、今日もまぁまぁの天気。今週３回目。目標はクリア。(^ｰ^)ﾉ ひさしぶりに阿星山に。ムロタホーストレーニングから観音寺に。 観音..
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まだ晩秋？
金曜日の昼トレ。長めに乗ろうと思ったんだけどやっぱり余裕はなかった。とりあえずこんぜの里に向かい、今日は阿星山に登る。山頂付近は８℃ほど。登りは汗だく。下りは少し寒い程度。冬と言うよりはまだ晩秋の雰囲..
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超寒かった(>_<)
今日は寒かった。ほんと、超寒かった。 走り始めは寒いしこんぜの里までのショートコースのつもりだったんだけど、御園交差点の信号が直前で赤になり思わず左折。自然と阿星山方向に。(^^;ゞ ひさ..
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出張前の昼トレでフルコース
今日は朝から良い天気。思ったよりも気温が上がり自転車日和。でも、すぐに次の台風が近づいてる。今年は台風のピークが一月ほど遅れてる気がする。雨もまだまだ降りそう。(T.T) そんな中、明日から二日..
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葛の花
今日の昼トレは心行路林道を登り阿星山に。暑かったけど、調子が良かった気がする。タイムはそれほどでもないけど、余裕があったというか。昨夜の晩御飯で炭水化物をがっつり食べたのが良かったかも。 林道のあち..
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一週間ぶりの昼トレ
週初めは時間に追われ走れず、さらに台風。ようやく一週間ぶりの昼トレ。 お盆休みは明けたみたいだが、栗東駅の東側、栗東芸術文化会館さきらでは今日、「みんなで21世紀をひらく教育のつどい-教育研究全..
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木陰の林道を求めて
今日も猛暑。炎天下を避け登りは木陰の林道を求めて心行路林道を北側から登る。最近ご無沙汰のコース。反対向きに下りではよく走ってるけど。なぜかと言うと砂防ダム工事で基本通行止めっぽいので。下りの時間は１２..
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観音寺から阿星山に
今日も激暑。予報では昼前後にところどころで雷雨。確かに小粒だけど強い積雲か積乱雲が発生している。雷は困るけど雨ならシャワー替わりになるし、気にせず昼トレ開始。 今日は観音寺経由で阿星山に。暑くて無意..
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お百度石を二度見！
今日は阿星山に。 先ずはムロタホーストレーニングを経由し観音寺に。そして観音寺林道、心行路林道を登り阿星山に。そのまま心行路林道を下るコース。大規模な砂防ダム工事をしてるのでコース反対向きが走りづら..
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リードの翌日はお疲れ
数日前の天気予報だと今日は夕方から雨だったはず。でも、気配なし。今年は梅雨無しなんてことないよな。(+_+)　そして明後日、６月２１日金曜日はなんと夏至。＼(ﾟoﾟ；）/ｳﾋｬｰ　夏はまだまだこれから..
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６０キロ切り間近
昨日帰宅時の体重が６０．４キロ、体脂肪率が８．４％。今年は６０キロ切れるかも。まぁ、無理するつもりはないけど。 今日は阿星山に。ムロタホーストレーニングから観音寺へ。観音寺林道、心行路林道を登る..
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