金勝山
2024年1月29日#58942;#58942; 小川げんきプラザ入口 10:20 → 桜の峰 10:30 → ゴリラ山 10:35 10:40 → 裏金勝山 10:55 金勝山 10:56 1..
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例の顔の岩
今日はMTBでヒルクライム。いつものコース。すっかり走るのが楽しくなって自転車がアクティブレスト程度になってしまってる。 明日は春分の日。早いなぁ。何年前だったか、春か秋のお彼岸の頃、このコースを走..
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怒鳴らなくても
今日はMTBで山登り。今週は予定通りランｘ２、バイクｘ２。明日は雨かな。軽く走れたらいいな。o(^o^)o 登り、九十九折れラバーを過ぎてのグレーチングの隙間を避けるため少し右寄りを走ってたらブラ..
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梅の花
昨日は１０キロラン、今日はMTBで山に。週ラン２バイク２くらいが理想かな。九十九折れ登り口の梅が咲き始めた。ずっと早咲きの桜と思い込んでたけど花の付き方が明らかに梅。(^^;ゞ　 下りも同じ走井林道..
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目がかゆい
ぐんぐんと気温上昇。どう考えても花粉がヤバい。でも、空気はそこそこきれい。やっぱり山に行きたい。と言うことで山コース。登りはいつもの走井林道。下りは今年初のこんぜの里方面に。 案の定、帰ってきて目が..
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取材？
日曜日からちょっと右足アキレス腱下部に痛みが。ランニングあるあるらしいが。ふくらはぎとかの筋肉が硬いんだろうなぁ。ちょっと筋膜リリースマッサージしつつ様子見。幸い自転車乗るには影響なし。と言うことでい..
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ひさしぶりに山へ
MTB、シフトケーブルを交換したがまだしっくりこない。ディレイラーハンガーが曲がってるのか、プーリーゲージが曲がってるのか。とりあえずロー側のストロークをいじってみたほうが良さそうだ。あまり触りたくな..
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やっぱりルモン
今日もルモンコース。比較的暖かで林道も凍結はない。明日からまた冬型らしいし雪がなければ寒いだけ。ジョギングは明日以降に。もし積もったらそれはそれでまた山に向かうけど。(^ｰ^)ﾉ
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初ルモン
２０２１年の初ルモン。事前情報で山頂付近は凍結の可能性ありと聞いていたので下りは怖いなぁって。でも、比較的暖かいのか凍結個所は解けてて問題なし。積雪は楽しみだけど凍結はないほうがいい。 自転車は１週..
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今日は阿星山
今日も朝は寒かったけど昼トレタイムは予報通り気温上昇。今日は少し気分を変えて阿星山に。東坂から登り、下りは観音寺へ。 阿星山山頂付近の気温は８℃。一度厳冬期ウェアにすると気温が上がると言われても戻せ..
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冬至は昨日
昨日は冬至。今日はもう日が長くなり始めてるはず。実際は日の入りが最も早かったのは１２月５日頃で１６時４５分。今日はもう１６時４９分。気持ち夕方が明るくなってきた気もする。反対に日の出はまだまだ遅くなり..
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週末はウォーキング＋クライミング
ここ最近は週末は自転車に乗らず基本は徒歩。土日は守山からウォーキングでＫＯ－ＷＡＬＬボルダー店へ。早足で４０分ちょっと。よいウォーミングアップになる。寒いけどすぐに程よく温まる。 そしてウイークデー..
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