上半期もあとわずか
今日は雨だと思ったんだけどなぁ。今朝は昨夕のボルダリングでボロボロ。ピンクツアーは強傾壁３本目まで来た。すっかり指皮は復活。白、黄色、ピンク１２本でもテーピングは不要。と言うか、そろそろ指皮では無く全..
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登りなら怖くない
今日は阿星山に。一昨日転倒したコースを逆に登る。下りは怖いけど登りなら大丈夫。(^ｰ^)ﾉ 少し前から金勝山周辺のマイナーな林道の入口に目隠し状態の「この先通行止め」看板があちこちに設置されている。..
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ちょっと二日酔い
日曜日にひさしぶりに大阪に帰省。ちょっと気が滅入ることがあり帰宅後アルパカスパークリングでやけ酒。朝、ちょっと調子悪かった。こんな時はしっかりと汗を出してリフレッシュ。昼トレが役立つ。(^O^) ル..
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今日は爽やか
昨夕はボルダリング。週３～４が続いてる。指皮もしっかりしてきた。白、黄色、そしてピンク１０本。登り方レクチャーでリピートしたピンクもあるので合計４０本以上。テーピングも無しで指皮にトラブルなし。もう少..
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ノーマルコース
たぶん規制は無いと思うので、今日はルモンタウンから走井林道を登るコース。九十九折れ登り切るくらいまではダラダラ登ったが、意外に心肺に余裕があり、ちょっとペースアップ。ぎりぎり３４分台。自衛隊の通信中継..
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バリケード撤去
梅雨入りして毎日毎夜じめじめして蒸し暑い。エアコンはまだ使ってないけど時間の問題。ただでさえ途中で目覚めると二度寝しにくいのに。(ｰｰ;) 昨夕はＫＯ－ＷＡＬＬボルダー店。火曜木曜、そして土日のどち..
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明日はたぶん梅雨入り
今日はＰＭ２．５値高め。暑いけどアプローチはマスク着用。林道登りはさすがに外したけど。 山頂付近でも余裕で３０℃オーバー。たっぷりと汗をかく。ルモンタウンから走井林道を登り馬頭観音堂。ずっと封鎖解除..
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梅雨入り前の貴重な好天
月曜日の朝からぐったり。ボルダリング、火曜日、木曜日、土日どちらかってペースで登ってる。初めは白テープ一周して黄色テープ半分も登れないヘタレっぷりだったけど、だいぶ調子戻してきて白、黄色は余裕で一周。..
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こっそりオフロード
今日は暑かった。疲れもあってダメダメ。昨日と同じく走井林道を登った。３８分もかかってしまった。まぁ、ごくゆっくり登ったんだけどね。ベストがロードで２５分。これだけゆっくりでもしんどいのが不思議。(^O..
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さっそく真夏日
梅雨前だけど夏の暑さ。余裕の３０℃超え。昨日から食事はダイエットモードに。タンパク質の摂取量を確保しつつカロリー削減。当然糖質を下げることに。もちろん脂質も下げるけど免疫が落ちそうだしほどほどに。で、..
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クライミング疲れ
昨夕はＫＯ－ＷＡＬＬボルダー店でジムクライミング。週三ペースで指皮育成中。まだまだ１時間ちょっとしか登れないけど。白テープ全部でアップ、そしてＢ面黄緑トラバース。そしてようやく昨日は黄色テープも全部。..
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メインコースの通行止め
昼トレメインコース、走井林道が来週から伐採樹木搬出で７月いっぱい通行止め。まぁ、もともと林道なので仕方ないか。コースの選択肢が少なくなるけど別コースもあるし。 今日はルモンタウンから馬頭観音..
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