目がかゆい
ぐんぐんと気温上昇。どう考えても花粉がヤバい。でも、空気はそこそこきれい。やっぱり山に行きたい。と言うことで山コース。登りはいつもの走井林道。下りは今年初のこんぜの里方面に。 案の定、帰ってきて目が..
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忘れてた　(>_<)
なんかどたばたして、ブログ更新を忘れてた。 でも、昼トレはちゃんと走ってます。今週は皆勤賞。 ずっと穏やかな天気で日差しもあり、気温もそれほど下がらず快適でした。 紅葉もほぼ終わり。写真、ほぼ間..
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ウインタータイツ
今朝は寒かった。昼トレタイムは強い日差しで見た目暖かだったけど、今日からウィンタータイツ。ちょっと暑いかもって思ったけどちょうどいい感じ。山頂付近は１０℃。これでようやく平年並み。もう春まで暖かくなる..
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右肩痛い
右肩痛い。原因は分かってる。昨夕のジムクライミング。と言うか、ここ一年くらいはずっと痛い。なるべく右肩を痛める課題は登らないようにしてるんだけど、ＫＯ－ＷＡＬＬボルダー店は何故か右肩を痛めるような課題..
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チェーンリングかぁ。(T.T)
今日は山トレ。チェーンも交換して万全と思ってたら症状悪化。登りで空回り。まさかまたフリーハブの故障か！って思ったけど違う感じ。じっくりと観察するとどうやらチェーンリングが滑ってる。特にミドルが酷い。登..
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１０℃
朝の通勤時、予想外の小雨。そして午前中は雲多め。昼前になっても北から雨雲が流れてくる。でも、コースが西にそれていく感じなので走ることに。 走り出すと日差しが出てきて意外に寒くない。今日もルモンタウン..
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なんか冬っぽい
気温が下がりオフィスに暖房が入り、今日みたいに曇って寒そうな外を見ると頭の中でいろいろと昼トレパスする理由がないか考えてしまう。アンダーシャツを中厚手にして、ジャージはメリノウール。下はまだ短パンだけ..
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ようやく一回目の昼トレ
今週ようやく一回目の昼トレ。昨日は客先からの午前着指定の宅配便荷物が１２時５分前ギリギリ着。午後２時から４時まで会議。その前に修正作業して折り返しの宅配便で発送せねばならず、せっかくの好天にもかかわら..
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カエデからモミジに
気付いたら今週昼トレ皆勤。昨日はのんびり山ポタだったので、今日はちょっと頑張ってみた。タイムは３２分半。昨日のアクティブレストが良かったみたい。 山頂付近は１３℃。さすがに下りは寒いのでウインドブレ..
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二日分
先ずは火曜日。引き続き良い天気。朝夕は冷えるけど昼トレタイムは大丈夫。下りはウインドブレーカーが欲しいところだが、まだ大丈夫かな。 こんぜの里～金勝寺～馬頭観音堂～ルモンタウンのコース。火曜日は調子..
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体を動かすと調子が戻る
朝夕は冷えるけど日中はそれなりに気温は上がる。でも、そろそろ下りではウインドブレーカーが欲しいかもしれない。 どこもモミジが色づいてきた。紅葉を見て回るだけで心が落ち着く。でも、間もなく１１月。あっ..
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クライミング疲れ？
今日はこんぜの里側から登った。アンダーウェア＋秋ウェアでは暑いかなって思ったけど、全然オッケーだった。夜は気温が下がっているようで林道の木陰は冷えてる。 今週二日目で予定では調子がいいはずなのにイマ..
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